Как защитить ребенка от простудных заболеваний?
Осенне-зимний сезон приносит с собой частые простуды у детей самого разного возраста. Что же можно предпринять, чтобы уменьшить риск простудных заболеваний у ребенка и избежать их последствий?
Инструкция
1 шаг
Одевайте ребенка по сезону. В сентябре, когда по утрам значительно холоднее, чем днем, к выбору одежды надо подходить особенно тщательно. Главное избежать переохлаждения.
2 шаг
Осенью также можно принимать растительные иммуномодуляторы. К ним относятся элеутерококк, эхинацея пурпурная, лимонник китайский. Однако прежде, чем давать такие препараты ребенку , необходимо проконсультироваться с педиатром.
3 шаг
Нелишним будет и прием витамино-минеральных комплексов, разработанных специально для детей. Ко вкусным мерам профилактики можно отнести употребление сиропа или отвара шиповника, мед и лимон при условии, что у ребенка нет аллергии на эти продукты.
4 шаг
С наступлением холодов и увеличением риска простудных заболеваний питание должно быть тщательно сбалансированным. Только тогда организм будет обеспечен необходимыми энергетическими запасами, укрепляющими иммунную систему.
Советы и предупреждения:
- Однако все эти меры не исключают необходимости закаливания, занятий спортом и регулярных прогулок на свежем воздухом.
Как защитить ребенка от простудных заболеваний?
