all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Здоровье / Как устроиться в постели перед сном?

Как устроиться в постели перед сном?


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:47
Как устроиться в постели перед сном?


(Нет голосов)
90 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как устроиться в постели перед сном?


Чтобы спать здоровее, продуктивнее и приятнее для организма!

Инструкция

1 шаг

Не держите возле кровати включённый мобильник. Всё-таки он является источником вредного излучения.

2 шаг

Не оставляйте включённым телевизор. Всякий хлам в состоянии дрёмы впитывается подсознанием как губкой, что выражается как минимум в тяжести в голове после пробуждения.

3 шаг

Врачи советуют спать либо на спине, либо на правом боку, то есть не зажимать область сердца.

4 шаг

Перед сном проветрите помещение, чтобы было, чем дышать всю ночь.

5 шаг

Подумайте перед сном хотя бы о чём-нибудь хорошем. И пусть оно сбудется!

Спокойной ночи!


Как устроиться в постели перед сном?
 Статья / Инструкции / Здоровье / Как устроиться в постели перед сном?
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:47

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...