Как уберечься от цистита?
Наступают холода, одно из побочных явлений похолоданий воспалительный процесс под названием цистит. Лечится-то он лечится, но вот пока не пройдет В общем, зачем нам лишние неприятности? Побережёмся!
Инструкция
1 шаг
Носите одежду по сезону и погоде! Не перегревайтесь и не переохлаждайтесь. В морозы и ветреную погоду носите одежду, закрывающую поясницу.
2 шаг
В случае, если замёрзли, выпейте горячего чаю с мёдом и травами. При отсутствии противопоказаний примите горячую ванну с ароматическими маслами. На поясницу повяжите шерстяной платок или шарф.
3 шаг
Не чаще двух раз в год пропивайте отвары из мочегонных трав (листья брусничника, листья и почки берёзы, толокнянку). Добавляйте в состав сборов мать-и-мачеху, цветки ноготков, ромашки они дают общий обеззараживающий эффект. Сборы можно купить в аптеке.
4 шаг
Ешьте арбузы в сезон, промывайте почки. Не забывайте, что арбуз выводит жидкость из организма, поэтому в этот период потребляйте достаточное количество жидкости.
5 шаг
При желании займитесь закаливанием (контрастный душ), но без фанатизма.
6 шаг
Регулярно ходить в туалет, не терпеть.
7 шаг
При первых признаках цистита обращайтесь к врачу. Поможет не только терапевт, но и уролог, и физиотерапевт, и даже остеопат.
Как уберечься от цистита?