Как промыть нос при насморке

Как промыть нос при насморке

Всем известно, что в последнее время у населения возросло количество простудных заболеваний, связанных с насморком. Как эффективно помочь носу вы узнаете из этой инструкции.

Инструкция

Что вам понадобится:

• йод
• соль морская или пищевая
• кипяченая вода, 1 стакан или чашка

1 шаг

Готовим раствор для промывания носа. В теплую кипяченую воду добавляем 1/3 чайные ложки соли (без верха) и 1-2 капли йода. Вода не должна быть горячей, чтобы не обжечь слизистую оболочку. А йода не надо добавлять более 2-х капель на чашку.

2 шаг

Подготовим нос для промывания. Для этого необходимо высморкаться. Если носом дышать всё равно трудно, то закапаем в каждую ноздрю по 1-2 капли галазолина. Подождем пока не потребуется снова отсморкаться.

3 шаг

Когда нос дышит достаточно нормально, подходим к раковине. Зажимаем одну ноздрю, а второй всасываем раствор из чашки так, чтобы он прошел по носоглодке до рта. Отхаркните его и сплюньте. Повторяем эту процедуру несколько раз (достаточно 4-6 раз). Отсмаркиваемся при необходимости. Теперь зажимаем промытую ноздрю и повторяем все снова с другой. Промывание очень эффективно и приносит быстрое облегчение!

Советы и предупреждения:

• Людям с дисфункцией щитовидной железы необходимо предварительно посоветоваться с врачем.