Как не заболеть гриппом?
Сейчас многие болеют гриппом ..если вы не хотите проводить дни лёжа в кровати, кушая лекарства(за которые нужно платить) а также пропускать важные дела(совещания, уроки, пары, корпоративки т.д.) то читайте мою инструкцию.
Инструкция
1 шаг
ну во первых(и самое главное)-Во время эпидемии нужно избегать скопления народа в закрытых комнатах(помещениях,кабинетов) с плохой вентиляцией. Старайтесь избегать общения с больными людьми(а тем более с больными животными!), и вообще завидев больного человека(даже если это близкий друг или родственник) сразу разворачивайтесь и убегайте с криками:Господи он прокажённый!Мы все заразимся и умрём! и всё в таком же духе)))
2 шаг
во вторых-Чаще мойте руки с мылом, а придя домой, ещё и умывайтесь!Гигиена это прежде всего.
3 шаг
в третьих-нужно пить как можно больше жидкости-это можеть быть вода, сок, чай а вот насчёт кофе и алкоголя, то нужно ограничить себя в их употребление!
4 шаг
в четвёртых- нужно кушать регулярно!и что бы пища была с большим содержанием фруктов и овощей .кстати очень полезен куриный бульон
5 шаг
в пятых-конечно же нужно больше употреблять лука и чеснока (пофиг что вам придёться целоваться с девушками и всё такое, лучше быть здоровым) .можно употреблять их не только внутрь, а например разложить лук по всему дому
6 шаг
в шестых-больше спите и отдыхайте!организму требуются силы для борьбы с инфекцией(попейте актимель, и помогите купить Ивану Урганту остров в карибском море)
7 шаг
и последнее- бросайте курить!это само по себе вредно, а ещё никотин раздражает дыхательные пути.
Советы и предупреждения:
- Занимайтесь спортом!
- Если уж заболели то не занимайтесь само лечением...обратитесь к доктору
Как не заболеть гриппом?
