all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Здоровье / Как не спать сутки

Как не спать сутки


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:45
Как не спать сутки


(Нет голосов)
157 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как не спать сутки


У каждого из нас бывают ситуации, когда необходимо не спать сутки, а то и больше. Это связано с сумасшедшим ритмом современной жизни. Студенты готовятся к экзаменам, люди постарше пытаются подтянуть хвосты на работе. На сон времени не остаётся и потому вопрос о том, как не спать сутки, встаёт довольно твёрдо.

Инструкция

1 шаг

Употребляйте энергетики. На самом деле они не обеспечивают сильного притока энергии, но заснуть точно не дадут. Помните, энергетики не слишком полезны, не употребляйте их на голодный желудок и больше 2 банок. Также стоит воздержаться, если у вас слабое сердце.

2 шаг

Кофе. Если кофе свежесваренный, то продержаться ночь на нём можно, а соответственно и не спать сутки. Поэтому пейте кофе, хоть чашку за чашкой, если здоровье позволяет. Но, не смешивайте с энергетиками.

3 шаг

Чай тоже содержит кофеин. Он способен оказать эффект, но совсем небольшой. Пейте чай, если уж совсем нечего больше пить.

4 шаг

Приобретите таблетки кофеина. Они продаются в аптеке и также позволят не спать сутки. Обязательно следуйте инструкции к применению, иначе ваше бодрствование может закончиться плачевно.

5 шаг

Приготовьте себе коктейль, который зарядит вас энергией часов на 8-10. Вот его рецепт: два пакетика растворимого кофе смешайте с литром кока-колы. Но не злоупотребляйте им, он очень пагубно сказывается на сердце, поэтому, если оно у вас слабое, лучше вообще не употребляйте.

6 шаг

Если вы курильщик, увеличьте потребление никотина.

7 шаг

Грызите что-нибудь. Это помогает не заснуть. Орешки, сухарики, что угодно. Только не семечки, они как раз наоборот, способствуют засыпанию.

8 шаг

И, наконец, делайте зарядку. Она заключается в периодическом разминании пальцев(особенно полезно будет, если работаете за компьютером), шеи и плеч. По 15-20 секунд на каждую часть тела будет достаточно. Отсутствие сна плохо сказывается на здоровье, поэтому не забудьте отоспаться после решения своих проблем.


Как не спать сутки
 Статья / Инструкции / Здоровье / Как не спать сутки
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:45

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...