all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Здоровье / Как настроить себя против курения?

Как настроить себя против курения?


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:45
Как настроить себя против курения?


(Нет голосов)
445 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как настроить себя против курения?


Здесь я не предлагаю методы лечения или какие-то лекарства. В основном это психологические приёмы.

Инструкция

1 шаг

Курение это вред здоровью. Поразмышляйте о следующем. Что происходит с организмом, когда человек курит? Во-первых, состояние лёгких. Вы когда-нибудь заглядывали в трубу от печи, через которую годами выходил дым, при этом трубу не прочищали? Это не приятное зрелище. Кроме копоти, гари и черноты, там ничего нет. Нечто подобное и с лёгкими курильщика. Мало кто думает об этом. Но на самом деле лёгкие курильщика чёрные и с толстым слоем гари. Кроме этого курильщики меньше живут. Сердце перестаёт чётко работать. Создаётся хорошая почва, чтобы подцепить трудноизлечимые болезни, поскольку ослаблен иммунитет.
Вывод: хотите рано умереть, постоянно болеть, чувствовать себя копчёным? Нет. Тогда не травите себя.

2 шаг

Курение это зависимость. Поразмышляйте о следующем. Зависимость делает нас чьими-то рабами. В этом случае мы не принадлежим себе. Нами руководит наша привычка. Мы подчиняемся её приказам. Неприятно осознавать это, правда?
Вывод: мы должны быть хозяевами своих желаний, а не они нашими.

3 шаг

Курение влияет на отношения. Поразмышляйте о следующем. Пассивное курение опаснее, чем обычное. Значит людям, которые находятся рядом с нами, могут пострадать больше, чем мы. Кроме этого, неприятно общаться с человеком, который весь пропах табаком.
Вывод: важно думать не только о себе, но и об окружающих.

4 шаг

Курение бьёт по кошельку. Поразмышляйте о следующем. Сколько денег вы тратите на сигареты. Буквально сядьте и посчитайте. Сколько тратится в день, в месяц, в год. Возможно, вы прокурили целую машину. Не лучше ли потратить эти деньги на подарки любимым?
Вывод: всегда принимайте во внимание минусы.

Советы и предупреждения:

  • Не поддавайтесь на [синдром толпыk - курят все, курю и я.

Как настроить себя против курения?
 Статья / Инструкции / Здоровье / Как настроить себя против курения?
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:45

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...