Как использовать ароматерапию?
Ароматерапия предполагает использование эфирных масел растений и цветов в лечебных целях. Многие используют ароматерапию для лечения многих недугов, от депрессий до простуд
Инструкция
Что вам понадобится:
- Эфирные масла
- Пипетка
- Арома лампа
1 шаг
Поправь здоровье и самочувствие с помощью эфирных масел
Помоги волосам. Сделай свои волосы густыми и блестящими с помощью розмарина. Капни 1-2 капли масла розмарина на массажную расческу и расчесывай волосы.
2 шаг
Отгони простуду. Добавь несколько капель масла чабреца (тимьяна) в емкость с водой и поставь ее на медленный огонь. Вдыхай пары и наслаждайся. Тоже самое можно делать с помощью аромалампы.
3 шаг
Останови лихорадку, понижение температуры. Возьми по капле масла эвкалипта, перечной мяты и лаванды, добавь в емкость с водой. Используй для протирания тела при высокой температуре для успокоения.
4 шаг
От похмелья. Смешай в равных частях масла можжевельника, моркови, фенхеля (сладкий укроп), кедра, грейпфрута, лаванды, розмарина и лимона. Приготовь ванну и добавь в нее 6-8 капель смеси вышеуказанных масел.
5 шаг
Облегчи боль при артрите. Смешай 1 часть масла шалфея, каяпута и базилика с 4 частями масла жожоба. Втирай полученную смесь в больное место. Это средство также хорошо помогает при ноющих мышцах.
6 шаг
Избавься от запаха ног. Капни по капле масла герани в обувь. Альтернативой может служить ватный шарик с каплей масла лимона в обуви.
7 шаг
От головной боли. Вотри 1 каплю масла розмарина или масла лаванды в шею сзади, со стороны спины.
8 шаг
Удали бородавку. Втирай по капле масла лимона в бородавку каждый день, пока она не исчезнет.
9 шаг
Тренируй память. Масло розмарина обладает свойством обострять память и мозговую деятельность.
10 шаг
Узнавай больше об эффектах эфирных масел. Читай о них в интернете. Если тебе понравилось использовать масла, можешь проконсультироваться с профессионалом для углубления знаний.
Как использовать ароматерапию?
