all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Йога / Йога. Позвоночник. Поза йоги с изгибом позвоночника

Йога. Позвоночник. Поза йоги с изгибом позвоночника


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:44
Йога. Позвоночник. Поза йоги с изгибом позвоночника


(Нет голосов)
197 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Йога. Позвоночник. Поза йоги с изгибом позвоночника



Поза с изгибом позвоночника



Выполните упражнение 10 раз.

Проделайте то же самое с другой парой конечностей.

Дыхание: Поднимая конечности, вдыхайте. Опуская - выдыхайте.

Сосредоточение: Все внимание направляйте на движения тела.

Польза практики: Практика асаны расслабляет подколенные сухожилия и брюшные мышцы, растягивает боковые мышцы туловища, делая их более эластичными и сильными. Асана также способствует уменьшению жировых отложений на талии и бедрах
Йога. Позвоночник. Поза йоги с изгибом позвоночника
 Статья / Религия / Йога / Йога. Позвоночник. Поза йоги с изгибом позвоночника
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:44

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...