all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Йога / Йога. Позы Йоги. Макарасана. Поза крокодила

Йога. Позы Йоги. Макарасана. Поза крокодила


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:44
Йога. Позы Йоги. Макарасана. Поза крокодила


(Нет голосов)
364 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Йога. Позы Йоги. Макарасана. Поза крокодила



Йога. Макарасана



Дыхание: Естественное и ритмичное.

Длительность практики: Как можно дольше.

Сосредоточение: На процессе дыхания или на подсчете дыхательных движений.

Польза практики: Макарасана - очень эффективное средство устранения сдвига дисков позвоночного столба и других нарушений в области спины. Для получения максимального эффекта желательно оставаться в этой позе как южно дольше.

Эта простая асана рекомендуется также больным астмой и страдающим различными легочными заболеваниями
Йога. Позы Йоги. Макарасана. Поза крокодила
 Статья / Религия / Йога / Йога. Позы Йоги. Макарасана. Поза крокодила
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:44

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...