|
| Спецпредложения интернет-магазина | |
|
Статья / Религия / Йога / Йога Поза
Йога Поза
Йога Поза
Поза две ноги за головой
Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем положите ладони на пол и выпрямите руки, подняв тело вверх. Балансируйте на ладонях (стадия 2). Оставайтесь в этом положении удобное для вас время. Затем медленно опуститесь на пол. Осторожно освободите ноги, опустите их на пол и вытяните перед собой. Расслабьте все тело.
Примечание: Все прочие детали исполнения те же, что и в случае дви-пада-кандхарасаны Йога Поза
|
Статья / Религия / Йога / Йога Поза
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|