Статья /
Религия /
Йога / Йога. Поза Йоги. Натараджа-асана. Поза Шивы
Йога. Поза Йоги. Натараджа-асана. Поза Шивы
Йога. Поза Йоги. Натараджа-асана. Поза Шивы
Йога. Поза Шивы. Подготовительная форма
Длительность практики: Удерживайте позу как можно дольше на каждой ноге.
Сосредоточение: На аджня-чакре.
Польза практики: Асана уравновешивает нервную систему, развивает способность к сосредоточению и делает ноги гибкими
Йога. Поза Йоги. Натараджа-асана. Поза Шивы
|
Статья / Религия / Йога / Йога. Поза Йоги. Натараджа-асана. Поза Шивы
|
Назад в раздел
загрузка...
