all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Йога / Йога. Поза йоги. Марджариасана. Поза кота

Йога. Поза йоги. Марджариасана. Поза кота


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:44
Йога. Поза йоги. Марджариасана. Поза кота


(Нет голосов)
260 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Йога. Поза йоги. Марджариасана. Поза кота



Поза потягивающегося кота - марджариасана


Варианты шашанкасаны

Польза практики: Марджариасана делает шею, плечи и спину очень гибкими. Она мягко тонизирует женскую половую систему и незаменима для беременных женщин (до трех месяцев).

Эта асана полезна при менструальных расстройствах и белях. Ее можно практиковать и во время менструаций для освобождения от сгустков.

Примечание: Действие этой асаны будет гораздо более эффективным, если живот при выдохе будет втягиваться
Йога. Поза йоги. Марджариасана. Поза кота
 Статья / Религия / Йога / Йога. Поза йоги. Марджариасана. Поза кота
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:44

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...