Статья /
Религия /
Йога / Йога. Поза Йоги. Куккутасана. Поза петуха
Йога. Поза Йоги. Куккутасана. Поза петуха
Йога. Поза Йоги. Куккутасана. Поза петуха
Йога. Куккутасана
Дыхание: В конечном положении дышите нормально.
Сосредоточение: На дыхании.
Примечание: Люди с густым волосяным покровом на ногах найдут выполнение этой асаны несколько болезненным из-за неприятных ощущений при просовывании рук между бедрами и икрами. Эта проблема может оказаться разрешимой, если ноги смазать маслом или просто смочить водой, чтобы руки легче скользили по волосам.
Польза практики: Куккутасана укрепляет мышцы рук и плеч, а также развивает грудную клетку
Йога. Поза Йоги. Куккутасана. Поза петуха
|
Статья / Религия / Йога / Йога. Поза Йоги. Куккутасана. Поза петуха
|
Назад в раздел
загрузка...
