|
|
 | Спецпредложения интернет-магазина | |
|
Статья / Религия / Йога / Йога Поза ног и плеч
Йога Поза ног и плеч
Йога Поза ног и плеч
Поза для ног и плеч
Сосредоточение: На свадхиштхана-чакре.
Последовательность: После этой асаны выполняйте любую асану с прогибом назад.
Меры предосторожности: В конечном положении не перенапрягайте тело.
Ограничения: Эта асана не должна выполняться людьми со сдвинутыми межпозвоночными дисками, а также страдающими пояснично "крестцовым радикулитом или любыми другими серьезными заболеваниями спины.
Польза практики: Асана нормализует работу нервной системы. Тонизирует органы тазового отдела и органы брюшной полости: почки, селезенку, печень, кишечник и поджелудочную железу. Стимулирует половую и выделительную системы. Практика асаны повышает общий тонус организма, устраняет лень и апатию.
Йога Поза ног и плеч
|
Статья / Религия / Йога / Йога Поза ног и плеч
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
