all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Йога / Йога Поза ног и плеч

Йога Поза ног и плеч


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:43
Йога Поза ног и плеч


(Нет голосов)
247 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Йога Поза ног и плеч



Поза для ног и плеч



Сосредоточение: На свадхиштхана-чакре.

Последовательность: После этой асаны выполняйте любую асану с прогибом назад.

Меры предосторожности: В конечном положении не перенапрягайте тело.

Ограничения: Эта асана не должна выполняться людьми со сдвинутыми межпозвоночными дисками, а также страдающими пояснично "крестцовым радикулитом или любыми другими серьезными заболеваниями спины.

Польза практики: Асана нормализует работу нервной системы. Тонизирует органы тазового отдела и органы брюшной полости: почки, селезенку, печень, кишечник и поджелудочную железу. Стимулирует половую и выделительную системы. Практика асаны повышает общий тонус организма, устраняет лень и апатию.

Йога Поза ног и плеч
 Статья / Религия / Йога / Йога Поза ног и плеч
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:43

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...