Статья /
Религия /
Йога / Поза Йоги. Пурна-дханурасана. Полная поза лука
Поза Йоги. Пурна-дханурасана. Полная поза лука
Поза Йоги. Пурна-дханурасана. Полная поза лука
Йога. Полная поза лука
Дыхание: Дышите так же, как и в дханурасане.
Примечание: Между повторами дыхание должно быть восстановлено до нормального. Этот вариант асаны должен выполняться только людьми с гибкой и развитой спиной.
Польза практики: Практика полной позы лука приносит ту же пользу, что и дханурасана, но в более интенсивной форме
Поза Йоги. Пурна-дханурасана. Полная поза лука
|
Статья / Религия / Йога / Поза Йоги. Пурна-дханурасана. Полная поза лука
|
Назад в раздел
загрузка...
