all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Йога / Поза Йоги. Паривритти-джану-ширасана. Поза голова к колену

Поза Йоги. Паривритти-джану-ширасана. Поза голова к колену


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:42
Поза Йоги. Паривритти-джану-ширасана. Поза голова к колену


(Нет голосов)
246 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Поза Йоги. Паривритти-джану-ширасана. Поза голова к колену



Йога. Поза голова к колену со скрученным телом



Дыхание: Наклоняя тело, выдыхайте. В конечном положении дышите нормально. Возвращаясь в исходное положение, вдыхайте.

Ограничения: Асану не следует выполнять людям с заболеваниями спины и беременным женщинам.

Польза практики: Воздействие паривритти-джану-ширшасаны подобно смешанному воздействию пашчимоттанасаны и ардха-матсиендрасаны, с тем отличием, что она оказывает дополнительный эффект: массирует обе стороны брюшной полости и грудной клетки
Поза Йоги. Паривритти-джану-ширасана. Поза голова к колену
 Статья / Религия / Йога / Поза Йоги. Паривритти-джану-ширасана. Поза голова к колену
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:42

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...