all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Йога / Поза Йоги. Пададирасана. Поза дыхания

Поза Йоги. Пададирасана. Поза дыхания


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:42
Поза Йоги. Пададирасана. Поза дыхания


(Нет голосов)
429 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Поза Йоги. Пададирасана. Поза дыхания



Йога. Поза уравновешенного дыхания



Дыхание: Медленное и ритмичное.

Длительность практики: С целью подготовки к пранаяме практикуйте эту асану от 10 до 15 минут. Для духовного совершенствования асану нужно практиковать более продолжительное время.

Сосредоточение: На дыхании.

Польза практики: Эта простая асана подготавливает дыхательную систему к пранаяме. Удерживание рук под мышками способствует выравниванию потоков воздуха через каждую ноздрю.

Поза Йоги. Пададирасана. Поза дыхания
 Статья / Религия / Йога / Поза Йоги. Пададирасана. Поза дыхания
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:42

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...