all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Йога / Поза Йоги. Пада-ангуштхасана. Поза на цыпочках

Поза Йоги. Пада-ангуштхасана. Поза на цыпочках


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:42
Поза Йоги. Пада-ангуштхасана. Поза на цыпочках


(Нет голосов)
473 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Поза Йоги. Пада-ангуштхасана. Поза на цыпочках



Йога. Поза на цыпочках



Сосредоточение: Направляйте внимание на поддержание равновесия. Взгляд сосредоточьте на одной точке впереди тела; точка должна быть хорошо заметна, ее можно нарисовать в виде темного кружка на листке бумаги и прикрепить на стену.

Длительность практики: Удерживайте конечное положение как можно дольше - поочередно на каждой ноге.

Польза практики: Эта асана особенно полезна для тех, кто дал обет безбрачия (брахмачари). Она регулирует фунционирование половой системы и помогает бороться со сперматореей, а также излечивает плоскостопие, укрепляет пальцы ног и лодыжки
Поза Йоги. Пада-ангуштхасана. Поза на цыпочках
 Статья / Религия / Йога / Поза Йоги. Пада-ангуштхасана. Поза на цыпочках
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:42

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...