|
|
 | Спецпредложения интернет-магазина | |
|
Статья / Религия / Йога / Поза Йога
Поза Йога
Поза Йога
Поза йога Горакхнатха. Горакшасана
Дыхание: В конечном положении дышите нормально.
Сосредоточение: В конечном положении практикуйте насикагра-дришти.
Меры предосторожности: Растягивайте мышцы ног очень медленно и осторожно, в течение нескольких месяцев.
Примечание: Те, кто чувствуют себя вполне удобно в конечном положении, могут использовать эту асану для медитации.
Польза практики: Эта асана делает ноги и ступни очень гибкими и подвижными.
Поза Йога
|
Статья / Религия / Йога / Поза Йога
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
