|
|
 | Спецпредложения интернет-магазина | |
|
Статья / Религия / Йога / Поза сомкнутого лотоса
Поза сомкнутого лотоса
Поза сомкнутого лотоса
Баддха падмасана
Дыхание: В конечном положении - глубокое и медленное.
Сосредоточение: Для духовного совершенствования - на анахата-чакре, для физического развития - на брюшной области или на дыхании.
Польза практики: Та же, что и от практики йога-мудры, в основном - массаж органов брюшной полости. Асана устраняет отклонения в развитии грудной клетки. Облегчает боли в плечах, руках и спине
Поза сомкнутого лотоса
|
Статья / Религия / Йога / Поза сомкнутого лотоса
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
