Статья / Религия / Йога / Поза приветствия 8-ю частями

Поза приветствия 8-ю частями

Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:42

(Нет голосов)

395 просмотров

В избранное

Комментировать(0)

Поза приветствия 8-ю частями

Аштанга-намаскара

Дыхание: Дыхание должно быть задержано на выдохе. Никакого дыхания.

Сосредоточение: На манипура-чакре (область пупка).

Мантра: Ом-пушне-намаха (приветствие дающему силу).

Польза практики: Эта асана укрепляет мышцы рук и ног а также развивает грудь
Поза приветствия 8-ю частями

Статья / Религия / Йога / Поза приветствия 8-ю частями

Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:42

Назад в раздел

Наши друзья

Поза приветствия 8-ю частями

Поза приветствия 8-ю частями

Аштанга-намаскара

Самые интересные новости:

Регистрация \| Войти
Войти как пользователь: