|
|
 | Спецпредложения интернет-магазина | |
|
Статья / Религия / Йога / Поза наездника
Поза наездника
Поза наездника
Ашва-санчаланасана
Дыхание: Вдыхайте, отставляя назад правую ногу.
Сосредоточение: На аджня-чакре (точка между бровями).
Мантра: Ом-бханаве-намаха (приветствие тому, кто озаряет).
Польза практики: Асана массирует органы брюшной полости, укрепляет мышцы ног и успокаивает нервную систему.
Поза наездника
|
Статья / Религия / Йога / Поза наездника
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
