all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Красивым / Вопрос-ответ / Вес не теряется. Что делать?

Вес не теряется. Что делать?


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:40
Вес не теряется. Что делать?


(Нет голосов)
286 просмотров
В избранное
Комментировать(0)
Спасибо вам за ваши советы, как быть красивой и иметь отличную фигуру, также за многие другие советы, но у меня есть небольшая проблема с фигурой. Хотела бы спросить у вас совет. я Светлана, мне 31 год, всегда с лет 16 занималась бегом и фитнессом, после родов не поправилась, а наоборот, похудела, но после 29 лет начала быстро полнеть при росте 160 см всегда весила 53-54, а сейчас 60кг, хотя раньше в еде себя не ограничивала, а сейчас и хлеб исключила, и сладкое, вот уже 6 месяцев правильно питаюсь, и упражнения делаю 5-6 раз в неделю по 1 часу, а результат только упругий зад и подтянутый живот, а вес как был 60, так и держится.
Подскажите, Ольга, пожалуйста, может, я совершаю в чем-то ошибку и поэтому мой вес не теряется?
Заранее спасибо.

#8212;-

Уважаемая Светлана! Спасибо за Ваш вопрос. Думаю, он интересует не одну женщину старше 30-ти.

Почему мы с возрастом полнеем?

Не все, конечно, но большинство женщин подвержено полноте. Так почему же?
Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется, и жир перестает сжигаться так легко, как это было раньше. Посмотрите на свою маму если она в свои года полная, то и Вам этого не избежать. Поэтому обязательно надо прилагать какие-то усилия для борьбы с лишним весом. именно спорт стимулирует обмен веществ и помогает справиться с ненавистными килограммами.

Вес или сантиметры?

Лично мне всегда казалось неправильным измерять степень стройности весами. Да и на самом деле похудание не всегда сопровождается потерей веса. Проверяла по себе: расскажу один случай из собственной практики похудания.

Похуданием я заболела , когда после родов сильно набрала вес. Тогда я нашла соответствующую литературу (пошла в магазин и скупилв все, что там было на эту тему). Книги меня вдохновили, в частности, та, где рекомендовали выбросить весы и приобрести сантимерт. Я стала заниматься по одной из программ и потеряла несколько сантиметров (похудела на размер). Воодушевленная, я пошла в магазин и примерила прекрасные обтягивающие джинсы. Они мне были тесноваты, но я все-таки напряглась и натянула их. А затем решила еще немного похудеть и вернуться за ними.

А дома мне пришла в голову мысль заняться другой программой похудения, основанной на диете. Автор предлагала выбросить сантиметровую ленту и найти весы. Что я и сделала:)

Буквально за неделю я потеряла 3 кг веса! Но, вернувшись в магазин и найдя те самые джинсы, я не смогла в них влезть. Они даже не налезли мне на бедра!!! Вот так, чудесным образом я стала толще, сбросив вес.

Наученная горьким опытом, теперь я измеряю степень похудания не весами, а сантиметровой лентой и размером одежды, которую ношу. Мне кажется, это гораздо более точный измеритель. Долой весы!

Светлана, вот что я хочу Вам сказать: смените критерии похудания и Вы. Возможно, упругий зад и подтянутый живот это как раз то, что Вам нужно.


Вес не теряется. Что делать?
 Статья / Красивым / Вопрос-ответ / Вес не теряется. Что делать?
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:40

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...