Множество молодых мам сталкиваются с тем, что привычное сексуальное влечение после родов ослабевает или исчезает совсем. Вопрос, что делать, если не хочется секса, мучает многих женщин. Не сладко при этом бывает и мужчинам. Печальным итогом может стать даже разрыв отношений.
Как же быть в такой ситуации и что делать, если не хочется секса? Ответить на этот вопрос постарается женский сайт znakisudbi.ru.
Итак, длительное ожидание позади. В доме появился новый член семьи. Казалось бы препятствия, которые были у пары во время беременности, остались в прошлом. Но вместо этого молодым родителям в комплекте с пеленками и бессонными ночами могут достаться размолвки на почве того, что женщине теперь совсем не хочется секса. И что с этим делать, совсем непонятно.
Каждый переживает по-своему. Для мужчины воздержание является вынужденным, но, вероятно, ожидаемым. Для женщины же отсутствие влечения может быть совершенно неожиданным, и именно ей приходиться мучиться над вопросом [что делать, если не хочется секса?k.
Сначала давайте разберемся, почему так получается.
Физиологические факторы в ситуации [что делать, когда не хочется сексаk
Гормоны определяют сексуальные реакции человека. А женское влечение весьма зависимо от колебаний гормонального уровня. Особенно после родов. Гормон пролактин активно вырабатывается при беременности и в период кормления грудью. Он же подавляет овуляцию важнейший этап женского цикла, без которого невозможна беременность ([пусть сначала окрепнет этот ребенок, а потом появится следующийk). А возможность зачатия и сексуальное влечение тесно связаны.
Длительное грудное вскармливание сейчас очень популярно. Многие женщины практикуют его более года или до [самоотлученияk. Поэтому период восстановления привычных репродуктивных функций может затянуться.
Травмы половых органов. Без них даже при современных технологиях (кесарево не в счет) почти никто не обходится.
Кормление грудью. Не у всех этот процесс проходит так [естественноk, как описано в книгах. А между тем грудь для многих играет не последнюю роль в постели. После родов чаще всего она сильно увеличивается и постоянно [мешаетk, могут появляться болезненные уплотнения, соски покрываются трещинами, может даже держаться высокая температура. Надо как-то с этим справляться, и совсем не до секса.
Изменение фигуры. Немногие женщины остаются в форме или худеют после родов. У остальных прибавленный вес и предшествующий малоподвижный образ жизни могут привести в постели к дискомфорту и даже заставить стесняться себя.
Общая усталость из-за обилия новых забот, обязанностей, ответственности, непривычного распорядка дня тоже снижает влечение.
Как видно, физиологических причин, из-за которых может не хотеться секса, вполне достаточно, но они исчезают по мере того, как организм приходит в норму, а ребенок растет, и все постепенно привыкают к новому распорядку. Психологическое же состояние женщины может восстанавливаться намного дольше.
Психологические факторы в ситуации [что делать, когда не хочется сексаk
Их может быть много, и в каждой семье они свои. Я приведу самые основные.
Послеродовая депрессия матери это комплексное состояние. Она выражается в общем угнетении и отсутствии вкуса к жизни и связана, в первую очередь, с резким переходом от состояния беременности к [небеременномуk состоянию. Также она имеет и гормональную природу. Длиться это состояние может по-разному. Но постепенно с вхождением в привычную жизнь проходит. Женщина в состоянии послеродовой депрессии замыкается и о сексе думает в последнюю очередь.
Послеродовая депрессия отца. Немногие говорят о таком факторе у мужчин. При этом новоиспеченные папы могут воспринимать ребенка как нечто [чужеродноеk, поскольку он забирает все женское внимание. Некоторые беспричинно сомневаются, их ли это чадо, очень резко реагируют на детский плач или просьбы о помощи, упрекают женщину в том, что они вынуждены теперь больше работать, чтобы содержать семью. Это усугубляет состояние молодой мамы и убивает сексуальное влечение к мужу.
Слишком пристальное внимание к ребенку (его доминирование в сознании матери). Кто-то скажет, что тут не может быть перебора. Не соглашусь. Да, материнский инстинкт у нас в крови. Да, мама самый главный и необходимый малышу человек. Но с возрастом потребность в ней у ребенка уменьшается. Многие же женщины представить себе не могут, как он без нее (погуляет с кем-то из родственников, останется днем, на ночь, в выходные). Есть и очень [общественныеk дети, которые не любят и не хотят ни минуты проводить без взрослых, занимаясь самостоятельно своим делами. Они полностью поглощают материнское внимание. Все это не оставляет места сексуальности.
[Оторванностьk от привычной жизни. Многие женщины работают почти до самых родов и в целом ведут очень активную жизнь. А с момента рождения ребенка их окружают в основном только домашние стены и родственники. Общение с внешним миром ограничивается гулянием с малышом или походом в магазин. Такой перепад кого угодно повергнет в уныние. А оно, в свою очередь, плохая почва для секса.
Я рассказала о наиболее типичных физиологических и психологических факторах в ситуации [что делать, когда не хочется сексаk. Пора искать выходы из такого положения.
Что делать, когда не хочется секса?
Успокоиться. Это самое главное в такой ситуации. Чем больше проходит времени, тем больше мужское нетерпение, и тем чаще женщина задается вопросом [что делать, когда не хочется сексаk. Это только повышает напряженность. Возможно стоит расслабиться и пустить все [на самотекk.
Снизить нагрузку. Нельзя успеть все самой. Да и не надо! Не мучайте себя. Есть [немокнущиеk подгузники, стиральные машины, детские порошки и даже одноразовые пеленки, микроволновки для разогрева детского питания и сбалансированные смеси, мощные пылесосы, удобны швабры и специальные компании, которые уберут ваш дом. Воспользуйтесь прогрессом. Все же рассуждения, [что все это современное вредноk для тех, кто сам не сидит с ребенком. Наша экология неидеальна, и ребенок никогда не будет жить в идеальном мире. Зато к вам может вернуться идеальный секс.
Передать обязанности. Да, бабушки и прочие родственники могут противоречить вашей концепции воспитания. Но они прекрасно могут готовить, убирать, гулять и делать любые мелочи по хозяйству. Это, представьте, может и муж (даже, если он работает, а кому сейчас легко?). Все ваши страхи за ребенка это лишь [последствияk материнского инстинкта. Это надо учиться понимать умом.
Высыпаться. Мало кто из мам задумывается о том, что днем, пока спит малыш, спокойно могут спать и они это простейший способ восстанавливать силы.
Заняться собой. Это необходимо, даже если не хочется. Раньше вы наверняка прихорашивались для мужа. Ребенку теперь это не нужно он вас и так любит. Зато хороший внешний вид вернет вам ощущение [реальностиk. Сюда же можно отнести и любимые дела. Вы не обязаны даже ради малыша их себя лишать. Иногда надо просто побыть в одиночестве учитесь [отключатьсяk. Это искусство поможет и в постели.
Поговорить с мужем. По душам! И обязательно выбрав правильное время, когда все наиболее спокойны и удалось отдохнуть. Объяснить, что с вами происходит (!!! если вы сами точно это понимаете), и что вы его очень любите. Попросить просто на время быть ласковым без сексуального подтекста, понимания и, возможно, помощи. Можно объяснить ситуацию и более радикально.
Одна из моих коллег однажды утром на вопрос: [Что у нас на завтрак?k, положила супругу в тарелку на стол ночной подгузник со всем его содержимым. Больше вопросов не было!
Создать условия. Постарайтесь постепенно перестать спать с ребенком. Это сложнее для мамы, но правильнее (потом вы можете мучительно отучать малыша от такой привычки, когда он станет взрослее). А справиться с усталостью поможет пункт [Высыпайтесьk. Сначала ставьте кроватку рядом со своей, а потом в другой комнате (в этом случае поможет устройство, похожее на рацию: одна его часть будет рядом с ребенком, а другая у вас так вы всегда услышите, когда малыш проснулся). Ничего страшного с ним не случится, зато у вас с мужем появится законное личное пространство.
Многие вообще ужасно боятся разбудить чадо. Даже если ребенок и проснется (хотя недаром есть выражение [спать сном младенцаk ), Вы не должны стоять около него постоянно.
Есть и выходы из ситуаций, когда дома мало места для уединения. Пример моей знакомой пары (родителей троих детей!) показал, что милый раскладной диванчик на кухне однокомнатной квартиры вполне может стать уютным любовным гнездышком, да еще и [кузницей кадровk
Одним словом, ищите индивидуальный выход. Он есть!
Нетрадиционный секс. Если вы испытываете дискомфорт от привычного полового акта или мыслей о нем, попробуйте что-то новое. Или просто порадуйте мужа оральным сексом. А можно заранее договориться, и ни за что не заходить дальше поцелуев (сначала медленных, а потом очень страстных) или представить, как будто вы школьники и подолгу целуетесь тайком. Помогите мужу с мастурбацией он ведь тоже не железный. Может пригодиться и аптечный любрикант.
Заняться вумбилдингом. Тренировка интимных мышц, которые могут не прийти в форму после родов без вашего участия вообще, способна вернуть былые ощущение во время секса, а, главное, желание им заниматься. Интересно, но нет точных данных об изменении сексуального желания женщин, которым сделали кесарево сечение. Тогда многое стало бы понятным (хотя и расстроило бы огромное число рожениц)
Такими могут быть выходы из ситуации [что делать, если не хочется сексаk. Важно, что после рождения ребенка любую семью ждут перемены, и универсальных рецептов нет.
Ваш же ребенок уже подрос, многие сложности, скорее всего, в прошлом (хотя, повторюсь для каждой пары все индивидуально). Поэтому вам надо внимательно прислушаться к себе.
Скорее всего, с вашим телом все в порядке, а изменения произошли в голове. Вопрос, какого они рода? Вам больше не хочется секса или постепенно, пока вы воспитывали малыша, стало понятно, что рядом с вами [не тотk человек (бывает и такое), но вы не можете или не хотите себе в этом признаться.
Если так и не получится найти ответ самостоятельно, можно без стыда обратиться к специалистам (гинекологу, сексопатологу, психологу).
И помните: вы налаживаете отношения с мужем, в первую очередь для ребенка, которому нужна ПОЛНАЯ и СЧАСТЛИВАЯ семья, где отношения мамы и папы станут для него главным примером в будущем!
Автор Татьяна Королева, сайт Красивая и Успешная
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Что делать, если не хочется секса?
