all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Психология / Уверенность / Уверенность в себе упражнения

Уверенность в себе упражнения


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:38
Уверенность в себе упражнения


(Нет голосов)
483 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Уверенность в себе упражнения – готовим себя к «новой жизни»

Каждый из нас мечтает, пройдя какой-то курс, или проделав упражнения начать новую жизнь. Эта цель не совсем корректна. Скорее нужно добавить краски старой жизни, чем начинать новую. Если вы считаете, что нужно избавиться от прошлого, то не совсем правы. Имейте в виду, что без прошлого нет будущего. Прошлое служит для нас точкой опоры. Из прошлой жизни мы черпаем уроки, полагаясь на прошлый опыт, можем построить успешное будущее. Столкнувшись, какой то проблемой мы вспоминаем прошлое и определяем, как правильно будет поступить в данном случае. Не относитесь к прошлому не как к неприятным воспоминаниям. Отрицательный опыт тоже нужен. «Уверенность в себе упражнения» поможет добиться желаемого за короткие сроки. 

Чтобы стать уверенным в себе человек, нужно интерпретировать себя таковым. Несколько практических упражнений в комплексе с вашими стараниям помогут достичь желаемого результата. Нужно знать, что в основе каждого упражнения лежит труд. Ибо без стараний ничего не удастся достичь. Правильно говорят, что без труда не выловишь и рыбку из пруда. Очень мудрое высказывание. Главное, видеть перед собой цель и идти к нему. Правильнее будет разделить отрезок глобальной цели на маленькие части и постепенно идти к ней по частям. Это как заработать миллион. Чтобы пополнить копилку нужно вкладывать туда по рублю. В итоге через некоторое время вы получите свой завидный миллион. 

Упражнения помогут достичь результата

«Уверенность в себе упражнения» отличный помощник. Вот некоторые упражнения. 

1. Каждый день около двадцати минут представляете себя уверенным человеком. Как это сделать подскажет ваша фантазия. Например, если вас попросили выступить с речью на юбилее главного директора компании. Как бы вы выступили в идеале? Дерзайте. Это можно по-другому назвать репетицией. И ничего смешного в этом нет. Даже президент делает репетицию перед новогодним поздравлением страны. Потом постепенно начинайте играть на публику. Но делайте это естественно, иначе можете оказаться в неловкой ситуации.
2. Расслабляйтесь каждый день по пол часа. Это можно сделать несколькими путями. Или в комплексе. Во время релаксации включите любимую музыку и медитируйте. Это упражнение чем-то похоже на предыдущее, но отличается пассивностью.
3. Следующие упражнения. Очень эффективное – это самовнушение. Каждый день, стоя перед зеркалом, говорите себе, что вы самый умный, самый красивый - самый лучший одним словом. О потрясающих результатах самовнушения известно уже давно. Применяйте его для себя.

4. Упражнения физические, точнее - силовые. Тренируйте в себе, таким образом, силу воли. Человек, который может стерпеть физическую боль, преодолеет жизненные трудности с наименьшими моральными потерями. Уделив каждый день спорту по пол часа, вы добьетесь желаемого. А еще спорт поможет вам приобрести красивые формы тела и послужит залогом здоровья, что тоже очень важно для самооценки.

Поможет внушить себе уверенность 

Не стоит ожидать быстрых результатов, так же как и искать легких путей. Первые результаты наступят, пройдя несколько недель. Это зависит от степени внушаемости человека. Слишком быстрый результат говорит о легко внушаемости человека. Это тоже не хорошо. Потому этот человека как легко поддался положительному влиянию, так же легко может поддаться и плохому. Поэтому правильно оценивайте свои возможности и не ищите легких путей. «Уверенность в себе упражнения» - поможет в ваших начинаниях!

Смотрите также: 

 Статья / Психология / Уверенность / Уверенность в себе упражнения
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:38

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...