all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Эзотерика / Целительство / Ваджрасана. Поза алмаза

Ваджрасана. Поза алмаза


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:37
Ваджрасана. Поза алмаза


(Нет голосов)
242 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Ваджрасана. Поза алмаза



Ваджрасана. Поза алмаза. Целительство


Используется для тренировки дыхания, концентрации внимания и созерцания. Поза активизирует пище-варительные процессы, развивает коленные суставы и голеностопные связки.
Исходное положение. Стоя на коленях.
Техника исполнения. Сядьте на пятки так, чтобы ноги от кончиков пальцев до колен касались коврика и на них приходилась вся тяжесть тела. Колени держите вместе, голова, шея и туловище составляют прямую линию. Ладони положите на колени. Находитесь в асане одну минуту
Ваджрасана. Поза алмаза
 Статья / Эзотерика / Целительство / Ваджрасана. Поза алмаза
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:37

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...