Как избавиться от целлюлита
Многие женщины страдают от апельсиновой корки на пикантных частях тела. Как избавиться от целлюлита? Существуют ли простые и доступные способы для достижения этой цели – в этой статье рассмотрим именно это. Что такое целлюлит? На некоторых участках кожи ткани тонки и являются рыхлыми. В особенности это можно заметить, если сжать данный участок между пальцами. Кожа примет вид апельсиновой корки – это и есть целлюлит. Есть и другой вид, который называется твердым целлюлитом – это когда кожа затвердела и сморщена. Нет, какой то волшебной диеты или чудодейственного способа от целлюлита. Необходимо очень много и плодотворно работать в комплексе над собой, чтобы достичь хорошего результата. Это значит, что придется не только ограничивать себя в употреблении некоторых продуктов, но так же заниматься в спортзале и записаться на антицеллюлитный массаж. Только в таком комплексном подходе можно достичь определенного результата. Как же питаться, чтобы избавиться от целлюлита? Лучше есть понемногу, но часто. Например, придерживаясь графика пятиразового питания вы существенно можете снизить свой вес.
Как избавиться от целлюлита? Практические рекомендации
Как избавиться от целлюлита? Есть некоторые народные средства против апельсиновой корки. Каждое утро принимайте контрастный душ. Это придаст тонус коже и увеличит ее эластичность. Так же можно делать легкий непродолжительный массаж кубиками льда. Эффект будет как от контрастного душа. Принимайте ванну с добавлением оливкового масла и апельсинового масла. Вы при этом можете чувствовать легкое пощипывание это и говорит о том, что процесс пошел. Делайте себе массаж с применением кофейной гужи. Это поможет ускорить процесс и придаст коже бархатистость. Кофейня гуща обладает шеллинговым эффектом. А кофеин способствует разложению жира, и ток воды выводит жир, таким образом, вы избавляетесь от целлюлита и худеете. Есть упражнение, которое так же способствует уничтожению целлюлита. Для этого ложитесь на живот и поднимите руки, ноги и голову максимально высоко, как только сможете. Упражнение следует повторять 15-20 раз в зависимости от ваших возможностей. Никогда не останавливайтесь на достигнутом, ведь целлюлит не заставит себя долго ждать.
Как избавиться от целлюлита? Несколько правил
Как избавиться от целлюлита? Мы рассмотрели некоторые возможности, которые помогают избавиться от апельсиновой корки. Один из них это контрастный душ. Но есть несколько правил принятия его. Контрастный душ обладает удивительным воздействием не только на кожу, но и на весь организм и эмоциональное состояние. После него человек чувствует себя намного бодрее и ощущает прилив сил. Контрастный душ помогает укреплять иммунитет, повышает работоспособность и силу воли, увеличивает скорость обмена веществ, благотворно влияет на общее состояние организма, повышает сопротивляемость организма к стрессам. Если вы только начинаете принимать контрастный душ, то начинать нужно не большим перепадов температур воды. Только слегка снижайте и повышайте. Постепенно привыкая множено будет увеличить эту разницу. Начинайте всегда с теплой воды при этом массируйте тело круговыми движениями, особенно в проблемных частях. Держите одну температуру 10-15 секунд за тем меняйте температуру.
Еще одним способом как мы уже говорили, является принятие специальной ванны. Как избавиться от целлюлита? Добавлять в ванну специальные травы и масла. К таким относятся оливковое, апельсиновое, грейпфрутовое масла. Но самое главное это время – не больше двадцати минут. Будьте внимательны к себе. Некоторые из-за сердечно сосудистых проблем не переносят горящие ванны. После водных процедур необходимо приниматься за массаж. Для этого применяйте массажеры, скрабы, глину. Эффект может усилить специальные антицеллюлитные гели и крема. Еще одним прекрасным способом против целлюлита является обертывание. Особенный эффект можно достичь при обертывании в бане или сауне. Потому что при горячем воздухе отток воды усиливается и сжигается жир. Сегодня существуют специальные крема и гели для обертывания. Так же можно использовать народные средства. К примеру, смешать мед и горчицу в равных пропорциях и нанести на кожу, обернуться полиэтиленовым пакетом.
Как избавиться от целлюлита? Выводы
Мы рассмотрели способы избавления от целлюлита. Апельсиновая корка – это проблема очень многих женщин. Быть в хорошей форме это значит ухаживать за собой и следит за состоянием кожи постоянно. Не ленитесь уделять себе внимание несколько минут в день. Как избавиться от целлюлита? Лучше предотвратить его появление. Для этого так же можно провести перечисленные процедуры в целях профилактики. Не ленитесь и будьте всегда в хорошей форме. Не зря говорят – в здоровом теле – здоровый дух.
