all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Тантра / Дыхание человека

Дыхание человека


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:22
Дыхание человека


(Нет голосов)
242 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Дыхание человека



Техника дыхания



Сидя в поезде или в самолете, или в машине, никто не заметит, что вы что-то делаете.

Просто расслабьте дыхательную систему.
Позвольте ей функционировать естественно.

Затем закройте свои глаза и наблюдайте, как дыхание идет внутрь, выходит наружу, входит внутрь…

Если вы концентрируетесь, вы создаете беспокойство, потому что все становится беспокоящим. Если вы пытаетесь концентрироваться, сидя в машине, тогда шум от машины будет раздражать вас, человек, сидящий рядом с вами, будет раздражать вас.

Медитация - это не концентрация.
Это просто осознанность.

Вы просто расслабляетесь и наблюдаете дыхание
Дыхание человека
 Статья / Религия / Тантра / Дыхание человека
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:22

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...