all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Спорт и фитнес / Как сделать тренировочные пои?

Как сделать тренировочные пои?


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:20
Как сделать тренировочные пои?


(Нет голосов)
245 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как сделать тренировочные пои?


Пои слово Маори, означающее мяч на веревке.
Пои использовались много лет назад народами Новой Зеландии для того чтобы улучшить силу рук и чтобы улучшить координацию движений.
Сейчас вращать мячи на веревочке новая забава столичных тинейджеров. Поинг уверенно становится популярным и модным увлечением.

Инструкция

Что вам понадобится:

  • 2 теннисных мячика
  • 2 веревки по 75 см
  • ножницы
  • стальная проволока (15 см)

1 шаг

Взять мячик, проколоть его ножницами сначала с одной стороны, потом повернуть и проколоть точно напротив первого прокола.

2 шаг

Затем взять проволоку и согнуть пополам получается U-образная шпилька-петля. Нужно просунуть эту шпильку перегибом вперед через проколы в шарике, так что бы она вышла с другой стороны.

3 шаг

В петлю заложить кончик веревки, и вытянуть ее (веревку) на другую сторону шарика.

4 шаг

Завязать на конце веревочки БОЛЬШОЙ узел, что бы никуда не делся шарик.

5 шаг

И в довершении всего сделать петельку на другой стороне веревочки, что бы было удобнее держать.

6 шаг

После нужно сделать все то же самое со вторым шариком. Вот и все.


Как сделать тренировочные пои?
 Статья / Инструкции / Спорт и фитнес / Как сделать тренировочные пои?
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:20

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...