Как сделать тренировочные пои?
Пои слово Маори, означающее мяч на веревке.
Пои использовались много лет назад народами Новой Зеландии для того чтобы улучшить силу рук и чтобы улучшить координацию движений.
Сейчас вращать мячи на веревочке новая забава столичных тинейджеров. Поинг уверенно становится популярным и модным увлечением.
Инструкция
Что вам понадобится:
- 2 теннисных мячика
- 2 веревки по 75 см
- ножницы
- стальная проволока (15 см)
1 шаг
Взять мячик, проколоть его ножницами сначала с одной стороны, потом повернуть и проколоть точно напротив первого прокола.
2 шаг
Затем взять проволоку и согнуть пополам получается U-образная шпилька-петля. Нужно просунуть эту шпильку перегибом вперед через проколы в шарике, так что бы она вышла с другой стороны.
3 шаг
В петлю заложить кончик веревки, и вытянуть ее (веревку) на другую сторону шарика.
4 шаг
Завязать на конце веревочки БОЛЬШОЙ узел, что бы никуда не делся шарик.
5 шаг
И в довершении всего сделать петельку на другой стороне веревочки, что бы было удобнее держать.
6 шаг
После нужно сделать все то же самое со вторым шариком. Вот и все.
Как сделать тренировочные пои?
