Как натренировать верхнюю часть тела для паркура?

Как натренировать верхнюю часть тела для паркура?

Упражнения, показанные в данном ролике может делать каждый, т.к. никаких особых снарядов они не требуют

Инструкция

Что вам понадобится:

• Огромное желание и терпение

1 шаг

Выйдите на улицу, найдите спортивную площадкку с брусьями и планкой.

2 шаг

Разомнитесь легкими упражнениями (покрутите руки у плечей, покрутите головой, разомните кисти рук)

3 шаг

Приступайте к упражнениям из видео.