Йога семинар
Что такое йога? Прежде всего, это способ оздоровления. А йога кундалини йога – это когда каждое упражнение нужно делать, приложив максимум усилий. Нужно побороть себя, пересечь границу своих возможностей и дотянуться до небес. С каждым разом возможности человека увеличиваются, приближая тот победный финиш. Хотя какого то предельного результата не существует. Потому что у каждого человека возможности разные. Каждый человек решает сам как далеко хочет пойти. Семинар по йоге – это тренинг, посвященный к изучению йоги. На таком семинаре обычно говорят не много, а много делают. Тренер показывает упражнения, а все остальные повторяют за ним. Чем-то это напоминает спортивные занятия, только интенсивность здесь не главное. Принцип обучения – тише едешь дальше будешь. Т.е. не нужно в первый же день стараться достичь больших успехов. Успех придет с опытом.
Йога семинар – порядок проведения
Как правило, йога семинарначинается с истории или притчи и продолжается с практическими занятиями. Вообще кундалини – это йога состояний, говорят тренеры. Каждое упражнение делается в зависимости подготовки. И не важно, правильно получается или нет, в результате человек получает увеличение уровня общей энергетики в любом исходе. Он становится более энергичным. Энергичный человек – это активный человек, а активный – успешный человек. Т.е. от йоги зависит общие успехи человека, его счастье. В последнее время человек подвержен разным стрессовым ситуациям. А после стресса следует напряженность, усталость, раздражительность, недовольство. Это может привести к депрессии, которые некоторые люди пытаются устранить с помощью наркотиков, алкоголя. А кундалини успокаивает, делает человека счастливым. Как было в детстве? Мы были счастливы, потому что мы просто жили. Этот семинар помогает понять существования ради счастья.
Для чего нужен
Этот семинар может изменить всю жизнь человека. Некоторые люди после нескольких занятий меняют свою жизнь кардинально вплоть до профессии. А вместе с этим меняется круг интересов, круг общения, меняется вся жизнь одним словом. И мы понимаем, что жить хорошо. Оказывается мы всего лишь «неправильно жили». А главное, все эти изменения происходят само собой, без всяких усилий. И человеку остается только наслаждаться новыми приобретениями. Для занятий йогой никакая специальная подготовка не требуется. Разве что желательно ограничить себя в употреблении мяса. На первых занятиях нагрузка дается самая минимальная, а дальше уже само собой определяется, как много можно себе позволить. Тренер должен найти к каждому индивидуальный подход. Вступление в йогу начинается с процедуры, которая называется «Шанкх пракшалана». Это как бы просвещение в йогу. По-другому, это инструмент, с помощью которого можно использовать свои возможности полностью. Например, если в организме есть шлаки, человек не сможет тянуться. Для гибкости необходимо от них избавиться. В целом, это простая процедура, но те, кто с нее начинают быстрее развивают свои результаты. Йога семинар для «новеньких» начинается именно с Шанкх пракшаланы.
Возможность раскрыть свой талант
На семинаре используются разные техники чтобы «расшевелить» организм. Уже после первых занятий пища начинает усваиваться быстрее, полнее, шлакообразование сводится к нулю. Это способ наблюдения за собой. Т.е. человек, когда погружается в себя, имеет возможность наиболее полно анализировать свои поступки, способен найти выходи из самых, казалось бы, безвыходных ситуаций. Человек наблюдает за собой со стороны. А такой взгляд более объективный, как известно. Человек может разговаривать сам с собой, спросить и ответить сам же на свои вопросы. Психологи говорят, что наше подсознание есть бесценный клад, которым не каждый умеет пользоваться. Так вот йога является тем самым инструментом, который помогает открыть свой внутренний клад, раскрыть свои способности. Человек, научившись пользоваться этим кладом информации способен на самые невозможные поступки. Такой человек никогда не унывает. Он как бы точно видит, как следует поступить в той или и ной ситуации. Новые люди могут на курсы со страхом, и прийти в следующий раз уже с ожиданиями верой. Это также и возможность раскрыть в себе неизведанное.
Смотрите также:
