all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина

Самооценка


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:07:57
Самооценка


(Нет голосов)
82 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Самооценка

Когда речь идет о самооценке, имеется в виду представление о самом себе. Т. е. о собственном «Я». Формирование своего образа приходит с жизненным опытом. Положительная самооценка или отрицательная, соответственно зависит от того количества плохих и хороших опытов.

«Я» состоит из нескольких составляющих. А именно, когнитивный образ, т.е. представление человека о самом себе, собственная самооценка, реакция поведения. Предметом оценки себя может стать все что угодно. Для мужчин характерно больше всего оценивать в себе ум, физическую силу, тело (мускулы, кубики на животе) и плотность кошелька. Для женщин больше характерно внешний вид, одежда, тело, способность соблазнить мужчин. Так же, можно сказать, что самооценка мужчин и женщин зависят от их взаимоотношений, тоже. Например, если женщина нравится мужчинам, то она считает себя вполне привлекательной. Ведь на нее обращают внимание. Так же, если мужчина нравится женщинам, значит он красивый, умный и богатый. Эта взаимозависимость хороша тем, что помогает поддерживать себя в тонусе обеим сторонам. Но если это выходит за рамки нормы, начинается обратный процесс. Человек не может всегда и всем нравится.Самооценка – дети

Самооценка ребенка в первую очередь зависит от отношения к нему родителей. Если родители его хвалят и поддерживают, ребенок чувствует себя нужным и счастливым. Так же на его самооценку влияет отношение с друзьями. Если ребенок имеет определенный авторитет среди сверстников – это повод любить себя. В школе можно увидеть такую ситуацию, что один ученик (или ученица) не может сдружиться с другими детьми. Над ним смеются, презирают. Поводом для этого может выступить его лишний вес, не богатые родители, плохой внешний вид или плохая успеваемость. Педагогам следует обратить внимание к такому ребенку. Потому что он очень сильно нуждается в помощи. Это сейчас он бедный и несчастный. Заниженная самооценка может подтолкнуть его в будущем к неадекватным поступкам, например к преступлению. Родителям таких детей необходимо поддерживать своего ребенка. Помочь ему справиться с трудностями.

Самооценка – правила

Что же нужно делать, чтобы поддерживать самооценку на достойном уровне? Американский психолог Натаниэль Бранден выявил 6 принципов, при соблюдении которых ваша самооценка не пострадает.

  1. Всегда хорошо подумай перед тем, что-то делать. Т.е. нужно представить последствия этого, как отразится на других.
  2. Нужно принимать себя целиком, а не определенные качества или части тела. Но нужно говорить себе, что тебе нравится форма твоей головы, но не нравится нос.
  3. Привыкать, всегда отвечать за себя. Например, в компании друзей, иногда приходиться наблюдать такую картину, что прибывший новый человек молчит, а на вопросы, которые задают ему, отвечает его спутник.
  4. Умей отстаивать свое мнение. Это не значит спорить, во что бы то не стало, убеждая других в своей правоте. Необходимо аргументировать свой пример.
  5. Ставь перед собой цели. Цель служит толчком для роста. Если у человека нет цели, ему не зачем жить. По-другому говоря, человек должен иметь цель в жизни.
  6. Не ври себе. Не нужно себя успокаивать, что все будет хорошо, избегая проблем. Проблемы нужно решать по мере поступления, а не откладывать на долгий ящик.

Ваша самооценка, прежде всего, зависит от вас самих.

Самооценка уверенного в себе человека

Самооценка уверенного в себе человека выражается следующим образом. Он всегда улыбается, разговаривает, применяя открытые жесты, смотрит в глаза. По нему видно, что он доволен своей жизнью. Достойно принимает комплименты и сам с удовольствием их делает. Достойно принимает критику и признает свои ошибки, не стесняясь этого. Все его слова и движения происходят как бы само собой. Это признак отсутствия борьбы самим собой. Может относиться с иронией. Любит посмеяться над собой. Одним словом, такой человек гармоничен во всех отношениях, и с ним приятно иметь дело. 

 Николай Баранов, 23.04.2012 18:07:57

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...