all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Психология / Психология личности / Рефакторинг в личном развитии

Рефакторинг в личном развитии


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:06:49
Рефакторинг в личном развитии


(Нет голосов)
211 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Рефакторинг в личном развитии



Психология личности. Рефакторинг


Под рефакторингом в программировании понимается процесс изменения кода программы, при котором остаётся неизменной её функциональность, но код становиться более понятным и красивым. Проведение рефакторингов позволяет постоянно вносить изменения в программу, при этом сохраняя и даже улучшая структурность и целостность кода.

Человек, занимающийся личным развитием, постоянно изменяется. При этом важно сохранять целостность. Изменения, которые происходят в результате развития - новые привычки, отношения, представления, ценности - должны гармонично вписываться в его жизнь. Для этого развитие должно проходить в 3 фазы:

Выявление ограничения.
Преодоление ограничения.
Реорганизация.
Эти же три фазы используются при разработке через тестирование и формулируются они кратко так: Red/Green/Refactor. Red - написание теста, который не проходит ввиду ограничений в программе. Тест, который не проходит, как правило, помечается красным. Green - изменение программы и предыдущих тестов так, чтобы новый тест и все предыдущие проходили. Проходящий тест помечается зелёным. Refactor - собственно, рефакторинг, т.е. изменение программы так, чтобы код стал более чистым, понятным и структурным, при этом все тесты по прежнему оставались зелёными.

Как это применить в личном развитии? На первой фазе- выявление ограничения - происходит осознание текущих пределов своих возможностей. Можешь отжаться за один подход 50 раз, но не можешь 60. Можешь заниматься любимым делом, зарабатывая 500$, но не можешь 600$. Понимаешь, как работает сила намерения, но не можешь добиться конкретных результатов, используя её. На этой фазе ты также принимаешь решение развиться так, чтобы преодолеть это ограничение.

На второй фазе - преодоление ограничения - ты делаешь всё возможное, чтобы достигнуть цели, поставленной в первой фазе: изучаешь литературу, выполняешь упражнения, осваиваешь новые инструменты, выполняешь задачи, пока не будет достигнут желаемый результат. Всё положительное, что было в твоей жизни до этого также должно остаться либо стать ещё лучше.

На третьей фазе - реорганизация - производятся небольшие изменения, так чтобы достигнутый результат гармонично вписывался в твою жизнь. Если развитие произошло в одной области, то стоит пересмотреть, какое это оказало влияние на другие. Цель этой фазы - всегда оставаться целостной личностью, улучшая ясность и согласованность различных своих проявлений - физической, социально-эмоциональной, интеллектуальной и духовной. Например, ты изучил новый инструмент тайм-менеджмента - поедание лягушки на завтрак. Теперь самое первое дело, которое ты делаешь, это небольшое, но самое неприятное из всех твоих дел. Возможно то, которое ты давно откладывал. У тебя получилось поедать лягушки на работе, и ты уже видишь пользу от этой привычки, значит с физической стороной этого вопроса всё в порядке. Теперь стоит провести следующий диалог с самим собой:

- (Голос Духа) Уверен ли ты, что тебе следует поедать лягушки?
- Да, это позволяет мне лучше сконцентрироваться на важных делах.
- (Голос Разума) Есть ли логическое обоснование, зачем тебе это нужно?
- Это нужно, чтобы выполнить дела, которые я рано или поздно должен выполнить и освободить место для новых, также это здорово развивает мою самодисциплину.
- (Голос Сердца) Нравиться ли тебе результат?
- Очень нравиться, так как с каждой съеденной лягушкой я чувствую себя свободнее и увереннее.

На стадии реорганизации можно ограничиться одним, но самым важным вопросом, включающий все предыдущие: гармонично ли вписывается достигнутый результат в мою жизнь? Честный ответ, а также действия, способствующие большей гармонизации, и будут являться рефакторингом-реорганизацией процесса личного развития.

За один цикл развития (выявление/преодоление/реорганизация) должно происходить небольшое изменение - чтобы процесс внедрения его происходил как можно лучше. Так обычно и происходит - рывки в личном развитии происходят довольно редко. (Возможно, единственное исключение - переход с одного уровня сознания на другой, да и то, это происходит не в одночасье). Минимальные, но постоянные изменения - вот к чему стоит стремиться. Например, с теми же отжиманиями: можешь отжаться 20 раз - достигни планки в 25, можешь 50 - выбери планку 60, можешь 200 - выбери планку 230. Цифры лишь для примера - ты сам определяешь границы своих возможностей и тот шаг развития, который ты веришь, что можешь совершить.

Рефакторинг в личном развитии
 Статья / Психология / Психология личности / Рефакторинг в личном развитии
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:06:49

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...