Психологический настрой
Психологический настрой
Психология личности. Психологический настрой
Ниже будут описаны некоторые приемы психического тренинга.
Визуализация
Шварцнегер обладал великолепной способностью визуализировать и полностью отдаваться тренировкам в спортзале. Общеизвестный факт – мышцы рук Арнольда Шварцнегера (бицепсы и трицепсы) считаются одними из лучших за всю историю появления профессионального бодибилдинга. Но, может, не все понимают, что это прежде всего результат постоянной и систематической визуализации Арнольда.
Шварцнегер с 13 лет до конца спортивной карьеры постоянно представлял как его бицепсы при подъеме штанги становятся, как огромные горы, высокие и большие. Читатели могут возразить,что это, мол, анаболические стероиды сделали свое дело. Но это не совсем верно.
Здесь играл в первую очередь более важный механизм. Арнольд Шварцнегер обладал отличной способностью психической концентрации и сразу видел конечный результат при построении своего физического тела.
Эти важные психоэнергетические факторы и двигали Шварцнегера в спорте. А то что от рождения Арнольд ничего не представлял “стоящего”, нечеловеческие дозы анаболических стероидов и другие подробности, так это все уходит на второй план после визуализации и других аналогичных психотехник.
Планирование конечной цели
Арнольд Шварцнегер составлял список своих целей. Список состоял из званий в профессиональном культуризме, финансовых успехов, даже устройства личной жизни.
Свои цели Шварцнегер записывал на бумагу. В дополнение к этому Арнольд всегда хотел быть лучше того человека, кто был условно лучшим на том периоде времени, в той сфере, где утверждал себя Шварцнегер. Например, Арнольд Шварцнегер победил на соревнованиях по культуризму своего кумира юности Рега Парка, а турнир “Арнольд Классик” имеет самый высокий призовой фонд, аналогичные успехи в Голливуде.
Магическое притяжение к себе людей, отличная способность демонстрации своих лучших сторон и много других психологических характеристик помогли бы Арнольду Шварцнегеру стать даже президентом США, но для этого самому Арнольду нужно родиться заново. Так как известный факт, по конституции США, чтобы баллотироваться в президенты нужно родиться на территории Америки.
Психологический настрой
|
|
|
Назад в раздел
загрузка...
