Статья / Магия / Пси-магия / Каковы твои взаимоотношения с пищей?
Каковы твои взаимоотношения с пищей?
Каковы твои взаимоотношения с пищей?
Пища— один из основных суррогатов, которым люди пытаются подменить любовь, силу и чувство защищенности. Она играет много ролей. Когда внутренний ребенок не ощущает любви и заботы, один из основных способов, при помощи которых мы подсознательно пытаемся утешить его,— кормление лакомствами. Но на самом деле тебе нужна любовь, эмоциональный контакт и возможность чувствовать и выражать свои эмоции.
Я даю своему внутреннему ребенку любовь, а не ее заменители.
Пища может быть заменителем мужской энергии
Поблемы переедания и избыточного веса часто обусловлены отсутствием равновесия между маскулинной и фемининной энергиями. Если у тебя хорошо развита женская полярность, а мужская недоразвита, ты можешь чувствовать неуверенность в себе и неустойчивость. И тогда пища может стать заменителем мужской энергии, — избыточное физическое тело как бы должно защитить уязвимого ребенка и помочь обрести устойчивость. Или же ты пытаешься ощутить себя хозяином собственной жизни, отказывая себе в еде. Одна из возможностей решить эти проблемы состоит в том, чтобы развить в себе конструктивную мужскую полярность, обеспечивающую уверенность в себе и устойчивость.
Я позволяю своей маскулинной энергии поддерживатъ меня в мире.
Научись устанавливать границы
Пролемы перееданиями избыточного веса связаны с границами. Если ты не умеешь блюсти свои границы, отказывая людям в чем-то, если не можешь закрыть свое личное пространство от людей, когда тебе это нужно, — есть вероятность, что ты бессознательно начнешь наращивать физическую защиту в виде избыточной плоти. Лишний вес создает ощущение стабильности, силы и устойчивости Кроме того, такая «набивка» защищает от энергий, поступающих из внешнего мира. Таким способом тело пытается защитить уязвимого ребенка, который в силу своей чувствительности легко настраивается на чувства, эмоции и энергии окружающих.
Если ты не умеешь защищать себя от внешних воздействий, ты начинаешь переедать, чтобы, с одной стороны, удовлетворить потребности внутреннего ребенка, а с другой — создать вокруг себя защитный слой, который дает тебе ощущение безопасности и уверенности в себе.
Я защищаю внутреннего ребенка, устанавливая четкие границы.
Еда — не твоя мама
Кроме того, так или иначе, проблемы переедания нередко связаны с матерью и питающей материнской энергией. Нам необходимо научиться по-настоящему питать себя и предоставлять себе самим материнскую заботу— вместо того чтобы воспроизводить ситуации, когда мы что-то получали или недополучали от своей матери.
Чтобы стать хорошей матерью для своего внутреннего ребенка, нужно питать его любовью, пониманием и поддержкой. Чтобы стать для него хорошим отцом, нужно давать защиту и приучать к дисциплине. И мужчинам, и женщинам нужно развивать как материнские, так и отцовские энергии, необходимые для полноценной заботы о внутреннем ребенке.
Я — Хорошая мать и Хороший отец для своего внутреннего ребенка
Равновесие между питательностью и удовольствием
Мы склонны устанавливать для себя множество правил относительно того, что нам можно есть, а чего нельзя. Мы усваиваем идеи о том, что полезно, а что нет, пытаемся придерживаться различных диет, — а затем восстаем против всего этого. Хорошие внутренние родители кормят своего внутреннего ребенка одновременно вкусно и питательно. Ищи равновесия: еда должна быть здоровой, полезной и в то же время вкусной, — нужно, чтобы она нравилась внутреннему ребенку.
Я ем вкусную и полезную пищу
Выясни, какая пища нравится твоему телу
Если ты используешь пищу для питания, а не в качестве замены для чего-то другого, тело само подсказывает тебе, что ему нужно есть. Тогда ничто не мешает тебе прислушаться к своему телу и выяснить, что оно любит, а что — нет. Тело говорит это совершено ясно. Если ты в большинстве случаев ешь то, чего действительно хочет тело, а не то, что ему нужно с твоей точки зрения, оно чувствует себя здоровым, радостным и бодрым. Скоро ты убедишься: тело хочет именно того, что для него полезно.
Сегодня я обращу внимание, как мое тело реагирует на то, что я съел.
Практика сознательного питания
Практика сознательного питания подразумевает три ступени осознания. Во-первых, разберись с эмоциональными вопросами: почему ты ешь, что ты ешь и с какой целью.Выясни, каковы глубинные потребности твоего ребенка, и найди более эффективные, чем кормление, способы питать и защищать его.
Каковы твои взаимоотношения с пищей?
|
Статья / Магия / Пси-магия / Каковы твои взаимоотношения с пищей?
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
