all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина

Спящий режим


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:06:01
Спящий режим


(Нет голосов)
300 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Спящий режим



Спящий режим: спите не менее 8 часов в день


Спите не менее 8 часов в день, и будете прекрасно выглядеть, хорошо себя чувствовать - так утверждает британский журнал "Ланцет ". В результате проведенных исследований ученые обнаружили, что постоянное недосыпание приводит к значительным нарушениям функций жизненно важных систем организма. Участники эксперимента - 11 мужчин в возрасте от 18 до 27 лет в течение 6 дней спали всего по 4 часа в сутки.

За такое короткое время у всех произошли патологические изменения процессов обмена веществ, гормональные и эндокринные нарушения, сходные по симптомам с признаками старения, сообщает журнал "Здоровье ". Кроме того, оказалось, что в результате недосыпания, особенно если оно приобретает хронический характер, ухудшается память, возрастает вероятность получить диабет, гипертонию и ожирение. Успокаивает только, что угрожающие симптомы исчезли через несколько дней после того, как участникам эксперимента позволили спать по 12 часов в сутки
Спящий режим
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:06:01

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...