Статья / Психология / Практическая психология / Сон ужасов, или Как избавиться от ночного кошмара
Сон ужасов, или Как избавиться от ночного кошмара
Сон ужасов, или Как избавиться от ночного кошмара
Эти сны приходят под утро, когда сон так глубок и сладок. Все тело покрывается испариной, из горла вырывается сдавленный крик. Вы просыпаетесь и думаете: “Какое счастье, что это был только сон!” Сон - триллер, сон - катастрофа, сон - драма, сон ужасов... Как с ним бороться?
Зигмунд Фрейд считал, что любой сон связан с эротическим влечением человека. Скажем, есть у человека сильное сексуальное желание (например, к начальнику или собственной учительнице), но удовлетворить его нельзя, оно подавляется, но не исчезает, а вытесняется в подсознательное. А по ночам, когда сознание спит, это влечение вылезает в виде снов, в том числе и ночных кошмаров.
Ученик Фрейда Альфред Адлер считал, что в основе снов-страшилок лежит комплекс неполноценности, которым в той или иной степени наделен каждый. В сновидении он может принимать любые символические формы.
Сны ужасов могут быть простым следствием стресса, переедания (большое количество мяса на ночь увеличивает вероятность кошмара в 6 раз), похмелья, а многие женщины видят кошмары в предменструальный период.
Если ночной кошмар приходит к вам раз в полгода - ничего страшного. Но если он повторяется часто, если вы боитесь идти спать - дело серьезное, надо объявлять войну всем этим ужасам. Но для начала необходимо понять, что же имеет в виду ваше подсознание, посылая вам страшное сновидение.
В ПОИСКЕ ВЫХОДА
Сон. Он гонится за вами, вы убегаете. Он настигает вас по пятам. У него в руках огромный нож. Вы не можете больше бежать. Вот он замахивается, чтобы нанести вам последний удар. Вы вскрикиваете и просыпаетесь...
Почему он вам приснился. Погоня - самый распространенный вид кошмара. Этот вид сна, как единодушно считают психоаналитики, в основе своей имеет воспоминание о родовой травме, то есть собственных родах.
Как избавиться от кошмара. Проснувшись, тут же запишите все, что вы видели и пережили. Перечитав свои записи, вы убедитесь, что все это не так страшно, как вам казалось сначала. Подумайте, возможно, ваши метания - это символический поиск выхода из сложной ситуации. Или вы еще не приняли важное решение. Примите его как можно скорее.
ПОТЕРЯ БЛИЗКОГО
Сон. На возвышении стоит гроб. Вы медленно подходите к нему, и вдруг вас пронзает душевная боль. Мама, мамочка... Как мне теперь жить...
Почему он вам приснился. Наверняка, проснувшись, вы с тревогой думали, а не вещий ли это сон. Это не так, подобные сны отражают ваши отношения с близким человеком - размолвку, переезд, страх потерять опеку или материальную поддержку. Иногда сон о смерти близкого отражает проблемы на работе (увольнение), развод, даже рождение ребенка.
Как избавиться от кошмара. Попытайтесь наладить более близкие, теплые отношения с тем, кто в вашем сне умер. И ни при каких обстоятельствах не рассказывайте этому человеку о своем сне.
РАЗБУШЕВАВШАЯСЯ СТИХИЯ
Сон. Вода поднимается с каждой минутой. Вы стоите на цыпочках, ловя губами воздух. И вдруг перед вами возникает огромная волна. Вы пытаетесь кричать, но вода проникает в ваши легкие, сдавливая крик. Вы просыпаетесь с диким сердцебиением...
Почему он вам приснился. Сны о природных катаклизмах отражают наш страх перед собственными внутренними неосознанными силами. Скажем, водяные кошмары скорее расскажут о страхе перед собственной инфантильностью, незрелостью, необузданной сексуальностью. Землетрясение отражает комплекс собственной слабости, а у мужчин - страх лишиться потенции. Огонь вскрывает страх потерять свою индивидуальность.
Как избавиться от кошмара. Бурный секс перед сном - гарантия избавления от кошмара. Если это невозможно, вызывайте с помощью воображения приятные эротические переживания. Они убивают сны о разбушевавшейся стихии.
НАШЕСТВИЕ НАСЕКОМЫХ
Сон. Мерзкие зеленые пауки покрывают ваше тело. Они окутывают вас плотным коконом - гадкие, липкие, холодные. И кусают, кусают, кусают...
Сон ужасов, или Как избавиться от ночного кошмара
|
Статья / Психология / Практическая психология / Сон ужасов, или Как избавиться от ночного кошмара
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
