|
|
 | Спецпредложения интернет-магазина | |
|
Сон ребенка
Сон ребенка
Про сон ребенка
Детям в возрасте от 5 до 11 лет необходимо спать не менее 9 часов. Кампания под таким девизом инициирована в США Национальным центром исследования расстройств сна, сообщает Health Scout. Детям в начальной школе катастрофически не хватает сна, утверждают медики. Конечно, 9 - не магическое число. Некоторым детям достаточно 8,5 часов, а кому-то нужно 11. Проблема в том, что подавляющее большинство детей недосыпают.
Медики говорят, что схема сна закладывается в организме человека с детства - как и схема питания, образ жизни. Поэтому особенно важно сформировать оптимальную схему сна в детстве, чтобы впоследствии избежать расстройств сна и множества вызываемых им заболеваний.
Порядка 70 миллионов американцев страдают расстройствами сна. Недостаток сна приводит к раздражительности, неспособности концентрации и контроля собственных эмоций.
Сон ребенка
|
|
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
