Определение числа внимания
Определение числа внимания
Практическая психология. Определение числа внимания
Часто в литературе по тайм-менеджменту да и вообще интеллектуальному развитию упоминается загадочная комбинация цифр и знаков - 7±2. Количество целей должно быть 7±2, количество одновременно вырабатываемых привычек - 7±2, количество пунктов в документе на одном уровне иерархии - 7±2, количество людей в непосредственном подчинении у руководителя должно быть 7±2 и т.д.. При этом объяснение даётся как правило такое - человеческий мозг может держать одновременно в виду 7±2 объектов. Когда обращаешь внимание на дополнительные объекты, теряешь из виду другие, так что конкретный момент времени держишь в уме только 7±2.
Для меня, как человека с математическим и аналитическим складом ума, был всегда актуален вопрос - сколько точно? 7? 5? 9? На что популярная литература отвечает - для каждого человека это число - разное. Значит, если выяснить своё "число внимания ", то можно более эффективно принимать во внимание советы из первого абзаца статьи.
Как это сделать? Давай поэкспериментируем. Ниже написано 5 слов, постарайся увидеть и держать во внимании их все:
собака
жираф
белка
ленивец
крокодил
Получилось? Теоретически, должно получиться у всех. Теперь попробуем 6 слов:
бегемот
черепаха
динозавр
леопард
слон
креветка
Удалось ли удержать все 6 слов? У меня, например, неполучается - 6-е слово временно выпадает. Но у тебя скорее всего получилось. Давай попробуем 7 слов:
ромашка
лилия
нарцисс
чертополох
рожь
фиалка
тюльпан
Ну а теперь, удалось ли думать одновременно об этих 7-ми словах? Идея эксперимента в том, что на каком-то этапе ты не сможешь думать обо всех сразу. На самом деле в фокусе внимания может быть только один объект, остальные как бы в пред-сознании. Ты помнишь о них и можешь быстро переключить фокус на один из этих объектов. Кстати, один из вариантов эксперимента - прочитать список и попытаться перечислить то, что ты запомнил в случайном порядке. Когда начнёшь вспоминать гораздо медленне, чем сначала, значит ты уже перешёл своё "число внимания ". Идём дальше:
плоскогубцы
гвоздь
зубило
топор
напильник
дрель
ключ
нож
Ну как? Определил уже своё число? Если нет - вот тебе список на 9 слов:
белый
синий
жёлтый
фиолетовый
лиловый
зелёный
бирюзовый
пурпурный
серый
Если этих тестов тебе оказалось недостаточно, ты можешь легко придумать себе другие, варьируя количество элементов и их характер (это могут быть слова, цифры, буквы, только длинные слова, только короткие слова, и т.п.). Кроме этого, я верю, что:
человек может увеличить своё число внимания;
есть практическая польза от знания своего текущего числа внимания;
число внимания может выходить на рамки 7±2.
При желании, можешь померяться своим числом внимания с другом, главное оставаться честным с самим собой. Однако больше пользы будет только если ты решишь измерить своё число внимания сегодня, потом будет тщательно развивать своё внимание, а через год измеришь его снова. Интересно? Ещё бы!
Определение числа внимания
|
|
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
