all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Психология / Практическая психология / Если вас заразили... проблемой

Если вас заразили... проблемой


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:05:51
Если вас заразили... проблемой


(Нет голосов)
207 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Если вас заразили... проблемой




Любимые подруги могут заразить вас своим вечным нытьем: “мне нечего надеть” или “мужчина должен уметь вбить гвоздь”. В результате их жалоб на жизнь вы, положив телефонную трубку, со вздохом думаете о своем гардеробе и муже, который и впрямь ничего не умеет делать по дому. Вам становится жаль себя, и вы закатываете мужу совершенно беспочвенный скандал на тему: “Посмотри, в чем ходит твоя жена!” и “Что ты за мужчина, если не в состоянии даже вбить гвоздь!”. А ведь еще вчера ваша семейная жизнь была ровной и счастливой.

У психологов существует масса способов защиты от воздействия вирусов чужого неблагополучия. Вот основные из них:

1. После “трудного” разговора примите горячий душ, включите любимую музыку на максимальную громкость, выпейте крепкий кофе с перцем и станцуйте энергичный танец. Не позволяйте себе после окончания разговора о нем думать. Как говорила известная героиня Скарлетт из романа “Унесенные ветром”: “Я не буду думать об этом сейчас. Я подумаю об этом завтра”. А назавтра эмоции уже улягутся, и вы легко справитесь с вредным микробом.

2. Никогда не пытайтесь отвлечься и забыться при помощи алкоголя и других вредных вещей. Часто бывает, что человек, испытывающий на работе постоянное воздействие чужих проблем, начинал выпивать, больше курить и даже переедать, чтобы снять напряжение.

3. Если у вас завелся друг, постоянно сбрасывающий на вас свои проблемы, сократите с ним общение. Если не можете, ведите себя с ним подчеркнуто равнодушно. Когда он вас “грузит”, не показывайте своей уязвимости, добейтесь того, чтобы ни один мускул на вашем лице не дрогнул. Широко откройте глаза, поднимите брови и замрите в таком положении ненадолго.

4. Не усугубляйте разговора репликами: “Ужас!”, “Кошмар!”, а попробуйте пошутить, поверните проблему друга так, чтобы можно было улыбнуться. Юмор и ирония - лучшее средство против чужих проблем. Найдите в себе силы пожалеть назойливого товарища: “Вот бедняга!”, но при этом не забудьте сами себе добавить: “Слава богу, что у меня все хорошо!”

5. И, наконец, способ не самый педагогичный, но зато проверенный - фига в кармане или за спиной, которую вы держите на протяжении всего разговора. Этим нехитрым способом еще бабушка учила меня защищаться от порчи и сглаза. Подцепить чужую проблему в общем-то то же самое.

Для тех, кто хочет узнать, есть ли у него иммунитет к чужим проблемам, мы составили специальный тест.
Если вас заразили... проблемой
 Статья / Психология / Практическая психология / Если вас заразили... проблемой
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:05:51

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...