Душевное пищеварение
Душевное пищеварение
Согласитесь что , если съев кусок хлеба , человек не насытился , не получил энергию для жизни , не получил нужные вещества для жизни ,а затем не вывел «отходы» то что-то с этим механизмом не в порядке.Следующим важным моментом является то, что нельзя рассматривать тело в отрыве от психики.Они как два полюса одного и того же магнита. Нарушения на одном полюсе сказываются сразу же на другом.
Нельзя путать интеллект с психикой. Интеллект мыслит, выбирает, конструирует. А психика любит и ненавидит , радуется и плачет , боится или верит. Это чувства и эмоции. Втоже время интеллект имеет свое место в этой системе.
Психика (душа) тоже «питается». Только пищей для не служат …Вспомните как творят художники.Они живут , смотрят , слушают и набираются чего ?
Приезжаете вы с отдыха и чем делитесь с друзьями и знакомыми? Чем делитесь вы с другими людьми прочитав новую книгу или посмотрев новый фильм? Ответ конечно очень прост - впечатлениями.
Да. Психика «питается» впечатлениями.Откуда мы их берем? Из разных дел, ситуаций и т.д., т.е. из жизни.Впечатления могут быть разными и их надо переварить так , чтобы остаться хотя бы здоровым ,как минимум. А как максимум получить «навар» в виде лучшего здоровья , большей удачливости и т.д., т.е. определенной жизненной сверхприбыли.
« Душевное пищеварение » как процесс есть у каждого человека, как и обычное пищеварение.Просто он не осознается, не контролируется и поэтому не всегда удовлетворяет нас. А жизнь требует именно осознанности и контроля .Если этого нет , то мы похожи на всадника , который скачет сидя задом на перед.Он поворачивается лицом к жизни ,только тогда когда ветка дерева ударит его .То есть его жизнь является только следствием ,а не причиной его решений. Обычно мы хотим контролировать и строить свою жизнь.Для этого мы должны управлять хотя бы своим интеллектом , то есть хотя бы направлением своих мыслей , осознанно контролировать процесс душевного пищеварения. Это повышает психологическую устойчивость человека , развивает интеллект , позволяет эффективно решать жизненные задачи , запускает процесс «мудрения» человека , а также влияет положительно на физиологию.
Возможно кому-то покажется это просто или наоборот слишком мудренно.Помните : это только лишь ваше личное впечатление.
***
Самый простой вариант душевного пищеварения выглядит примерно таким образом .Например , вас обидели. Прежде всего рассмотрим ситуацию с разных сторон. Кто вас обидел? Чем обидел? Словом , жестом , поступком ? Как это произошло ? При каких обстоятельствах ? Умышлено или нет? Может быть вы сами спровоцировали такое отношение к себе? А возможно ни вы ни тот человек не хотели такой ситуации. Просто жизнь сложилась таким образом. Рассмотрите ситуацию как можно подробней. Главное правило при этом состоит в том, чтобы искать решение проблемы. Категорически запрещается искать виновных ! Затем обиду нужно просто пережить. Вспоминайте ситуацию. Это будет вызывать у вас неприятные переживания, возможно даже на уровне физических ощущений боли, напряжения и т.д. Именно неприятные ощущения переживаем, как не хотелось бы их избежать . Переживайте их не торопясь , не уходя от них и не подавляя . Просто оставайтесь со своими переживаниями один на один сколько нужно. Последним этапом является отпускание ситуации как таковой . Отпустить так , чтобы обида совершенно ушла , чтобы та ситуация совершенно не влияла на ваши отношения.
Душевное пищеварение
|
|
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
