Статья /
Магия /
Практическая магия / Осознание смерти. Прикосновение к скелету
Осознание смерти. Прикосновение к скелету
Осознание смерти. Прикосновение к скелету
Осознание смерти. Прикосновение к скелету. Упражнение
Для выполнения этого упражнения разбейтесь на пары. Выполнив все описанные выше шаги, партнёры поворачиваются лицом друг к другу, и вы, закрыв глаза» начинаете прикасаться к костной структуре тела вашего партнера, который в это время остается неподвижным. Постарайтесь через прикосновения ощутить форму черепа и остальных костей, прислушивайтесь при этом к своим ощущениям. Плавными и мягкими движениями, с любопытством прикоснитесь к костным дугам вокруг глаз, к костям носа и черепной коробки, зубам, верхнему небу, ключице, лопаткам, ребрам и так далее.
Используя тактильные ощущения, постарайтесь мысленно представить себе скелет стоящего перед вами человека. Прикасаясь к партнеру, попытайтесь представить себя в форме скелета, прикасающегося к другому скелету. Тот, к кому прикасаются, концентрирует внимание на углублении осознания своего скелета. Это упражнение занимает около 20 минут
Осознание смерти. Прикосновение к скелету
|
Статья / Магия / Практическая магия / Осознание смерти. Прикосновение к скелету
|
Назад в раздел
загрузка...
