all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Красота / Похудение / Похудеть на 2 кг

Похудеть на 2 кг


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:05:38
Похудеть на 2 кг


(Нет голосов)
91 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как похудеть на 2 кг

Бывает так что возникает необходимость похудеть на 2 кг срочно. Например вы купили плате несколько месяцев назад и теперь немного не влезаете в него. В таком случает приходится искать способы которые помогают очень быстро избавиться от пару килограммов. Есть для этого несколько диет, которые за 3-4 дня приводят в порядок талию.

Похудеть на 2 кг на яичной диете

И так переходим непосредственно к диете. представляем вашему вниманию яичную диету которая помогает за короткий срок привести себя в порядок. Для этого 3 дня придется питаться по особому рациону. Утро первого дня будет состоять из чашечки зеленого чая и белка одного вареного яйца. На обед можно схесь белки 2 яиц и выпить нежирный кефир. На ужин можно съесть 20 гр. Нежирную рыбу, белок одного яйца и выпить чашку зеленого чая. Если сидеть на такой диете за три дня можно похудеть на 2 кг. теперь вы сможете не боясь надеть ваше плтье и отправиться на торжество. Ваша фигура будет предметом зависти для женщин но предметом восхищения для мужчин. Диета переносится очень легко, потому что яйцо состоит из чистого белка а белок - это источник энергии. Похудеть на 2 кг просто.

Похудеть на 2 кг очистив организм

Для того чтобы похудеть на 2 кг и очистиь организм от шлаком вам необходимо провести разгрузочный день. Его можно повторить через неделю. Или проводить рз в неделю чтобы поддерживать себя в форме. Для разгрузочного дня лучше выбрать выходной день чтобы мочь уделить себе много внимания. Утром необходимо сделать компот из сухофруктов без сахара. Туда можно добавить шиповник ромашку, урюг, замароженные или сушеные ягоды. Из компота сделать морс и в течении дня выпивать 10 раз по стакану. Ничего есть в этот день не рекомендуется. Организм очистится от шлаков и вы сбросите пару килограммов.

Очистить организм можно основательно но для этого понадобится больше времени. Лучше всего это сделать вовремя отпуска в середине лета или начале осени. В это время как раз созревают фрукты и овощи которые и будут основой нашей очичающей диеты. Собственно сама деата выглядит следующим образом. Утром необходимо сьесть тушеные овощи без соли и масла. На обед будут салат из свежих овощей а на ужин свежие фрукты. Можно употреблять любые овощи и фрукты кроме картофеля и банана. Они содержать много крахмала и сахара. Если будете сидеть на такой диете в течение месяца то можно похудеть на 2 кг и на 5 и на 10 кг. после диеты необходимо сдерживаться от употребления жирной, сладкой и мучной еды. Это поможет избежать проблем с желудком и не набрать потерянный вес обратно. Летом на даче бывает очень много фруктов и овощей. Сам Бог велел в это время сидеть на диетах и приводить себя в порядок. Ведь и затраты будут минимальны и овощи свои натуральные а не специально выращенные для продажи.

Похудеть на 2 кг и не только

Таким образом чтобы похудеть на 2 кг не нужно слишко больших усилий. Достаточно всего лишь пару дней сидеть на очищающей диете. и не помешает раз в неделю проводить для организма разгрузочные дни. Это поможет постоянно себя поддерживать в форме. Милые девшуи не забрасывайте себя. Любите и цените себя. Ведь если вы не будете за собой ухаживать потеряете уважение и мужа и детей и сами вскоре начнете не уважать себя. Самооценка прямо зависит от состояния фигуры. Чтобы быть уверенной в себе необходимо быть в тнусе. Успехов добивается красивая женщина. Не зря говорят что красота страшная сила. И это действительно так! Однажды сделав эксперимент я это поняла. Ходило в одно и то же учреждение с одной и той же просьбой сначала в наряде толстушки и нерязи. Меня и слушать не стали, отнеслись принибрежительно. Затем я туда же пошла переодевшись в стройную красавицу, эффект был ощутим. И мне помогли. Если общество диктует нам такие правила ничего не остается, как принять их.  

 Статья / Красота / Похудение / Похудеть на 2 кг
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:05:38

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...