all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Красота / Похудение / как быстро похудеть

как быстро похудеть


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:05:38
как быстро похудеть


(Нет голосов)
163 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть? Этот вопрос до боли знаком каждой женщине. Мы любим себя забрасывать, а потом видим себя в зеркале и не узнаем. Как можно себя так запускать? Почему мы сначала набираем вес и только тогда когда не влезаем в никакую одежду просыпаемся? Такова психология женщины. Потом плачем что муж ушел. Посмотрите на себя обнаженную в зеркале. Вам нравится то, что вы увидели? А почему вашему мужу это должно нравится? Говорите, что пусть ушел, вы с себя и так любите? Оно видно. Откормили себя как на забой. Посмотрите, как вы одеваетесь. И вы хотите нравиться мужу в этих лохмотьях? Почему это он будет оставаться с толстой коровой, когда вокруг столько стройных красавиц. Мужчина любит глазами. Кажется вы об этом не знали или забыли. Дорогие женщины, любовь мужчины будет продолжаться до определенного веса. Больше 70 кг – это уже повод усомниться для него, а правильно ли он сделал выбор. Если вы хотите вернуть мужа, вернуть себе стройность и всегда оставаться привлекательной то следующие советы вам обязательно пригодятся.

Как быстро похудеть – советы

Как быстро похудеть? Возможно ли это? Такое может быть, если очень постараться. А вы постараетесь, потому что у вас очень большой стимул – ваш муж. Понятие «быстро» растяжимое, поэтому мы возьмем срок две недели. Если вы точно соблюдаете все рекомендации и много работать над собой через две недели себя не узнаете и будете очень рады переменам. Во-первых нужно определиться с питанием. Первый день диеты вам необходимо сократить половину того, что вы привыкли есть. По-другому, едите все, что ходите, но меньше чем на половину обычного. Это поможет сократить калории и объем принимаемой пищи. Такой постепенный подход поможет организму перестраиваться на режим расщепления жира. Второй день из вашего вчерашнего рациона убираете мясо, колбасы, и сосиски вместо них едите белое мясо курицы без кожи. В этот же день заменяете соль на соевый соус. На третий день необходимо из рациона убрать все хлебобулочные изделия и добавить овощи в свежем или тушеном виде.

Как быстро похудеть за две недели без усилий

На четвертый день из рациона необходимо убрать сладкое – варенье, сахар, джем и добавит вместо них курагу. На пятый день диеты рацион сократить в два раза. Шестой день будет такой же, как пятый. На седьмой день очищаем организм. В этот день можно пить воду, зеленый чай и обедать нежирным творогом. Восьмой день нужно есть только овощи и фрукты, пить зеленый чай и кефир. На 9 и 10 день в рацион добавить кефир и белое мясо курицы без кожи. Следующие два дня будут голодными: нужно пить воду не менее 2-х литров день, нежирный кефир, есть капустный салат на подсолнечном масле. Тринадцатый день – как третий, а четырнадцатый день – голодный. В течение всей диеты необходимо каждый день проделывать упражнения для пресса, боковых мышц, бедер. Эффект усилится если будете бегать по утрам но не в голодные и очищающие дни. Такая диета, достаточно сбалансированная, поэтому нехватки в витаминах не будет. Так же она достаточно сытная, чувство голода не будет мучить. Как дополнительные возможности можно ходить в баню или сауну. Делать 3 раза в неделю обертывание горчицей и медом. За одно уберете целлюлит. Как быстро похудеть? Посмотрите на себя в зеркале. Вы уже стройная и красивая женщина.

Из диеты нужно выходить постепенно. Не нужно бросаться на еду. Лучше мучные изделия вообще не употреблять, так как они содержат много углеводов. Как быстро похудеть? Главное не похудение и сохранение полученного веса. А это бывает так же не легко. Придется постоянно работать над собой. Если вы в течение этих двух недель занимались спортом интенсивно то оставьте занятия. После того как это войдет в привычку вы уже будете с удовольствием заниматься и не наберете веса.

Как быстро похудеть - выводы

Таким образом, нужно сказать, что главное не как быстро похудеть на как долго сохранить полученный вес. Для этого из рациона исключить пирожные, сладости, меньше есть колбасы. Картофель содержит много крахмала, лучше от него тоже отказаться. Для того чтобы чувствовать себя уверенно и красиво нужно всегда оставаться в хорошей форме. Тогда вы сами будете выбирать себе мужа. Походы в магазины станут для вас радостью, а не горем как раньше. Потому что сможете купить все, что захотите ведь ваша фигура этого позволяет теперь!

 Статья / Красота / Похудение / как быстро похудеть
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:05:38

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...