Как повысить сексуальную активность и усилить оргазм с помощью простого упражнения?
как повысить сексуальную активность
Многие мужчины задаются вопросом, как повысить потенцию, как избавится от простаты, как увеличить оргазм, как продлить половой акт. Девушки же думают о том, как добиться оргазма во время полового акта, как облегчить роды. Решение всех этих проблем давным-давно известно. И решение это очень и очень простое нужно тренировать ЛК-мышцу.
Инструкция
1 шаг
ЛК-мышцы
ЛК(лобково-копчиковая)-мышца находится между яичками и анусом у парней. Она имеется как у парней, так и у девушек. Довольно подробное описание найдете здесь http://www.universalinternetlibrary.ru/book/chia11/2.shtml добавлю только что парням можно ее почувствовать, приложив палец на 3-4 см ниже мошонки (девушкам на те же 3-4 сантиметра к внутренней нижней части влагалища) и провести имитацию задерживания мочеиспускания. Напрягающаяся и есть ЛК-мышца. Охватывая простату, она стимулирует ее. Фактически ЛК-мышца отвечает за наш оргазм.
2 шаг
упражнения
Функция ЛК-мышцы давно описана в книге Эротика древнего Китая . Так же хорошо описаны профилактические упражнения для ее развития и возможности, которые появляются у людей с тренированной ЛК. Достаточно всего лишь утром и вечером по 20-30 раз напрягать и отпускать ЛК-мышцу(позже можно пробовать задерживать ее на 3-5 секунд, чередуя с короткими рывками). Но при этом нужно стараться не напрягать мышцы бедер и ягодиц. Желательно все-таки делать это упражнение почаще когда едите в общественном транспорте, смотрите телевизор, или просто ничего не делаете. Это не составляет никаких неудобств, ведь упражнение простое и незаметное. По началу это будет не так уж и просто, но со временем вы привыкните. Главное, что уже через несколько месяцев вы заметите как приятно изменятся ваши сексуальные возможности.
3 шаг
для девушек
В последствии постоянных тренировок, у девушек повышается чувствительность во время полового акта, легче становится достичь оргазма, исчезают некоторые болезни по женской линии, облегчаются роды. А также это позволяет более плотно охватывать член партнера, что приносит огромное удовольствие обоим.
4 шаг
для парней
У парней с развитием ЛК-мышцы повышается потенция, исчезает простатит, продлевается оргазм, появляется возможность получать неоднократный оргазм. Очень полезный совет: во время секса, когда вы чувствуете близость семяизвержения, сделайте те же 20-30 коротких напряжений ЛК это остудит ваш пыл, после чего можете спокойно продолжать половой акт, до следующей волны. Говорят, мужчины с натренированной ЛК-мышцей могут как угодно долго держать себя в руках и контролировать в такой способ продолжительность любовных игр. Самое, пожалуй, удивительное, это то, что мужчина, прекрасно понимающий свой организм, может получать оргазм без испускания(семяизвержения)!
5 шаг
эротика древнего Китая
Хотя данная инструкция больше похожа на статью, но я обязан был ее написать, дабы вы узнали о ЛК-мышце, так как я постоянно удивляюсь, что мало кто знает о ее существовании.
Прочитайте книгу эротика древнего Китая она перевернет ваше представление о сексе. А еще лучше купите ее. Уверен, вы еще не один раз обратитесь к ее совету. Факты для данной инструкции взяты из этой книги.
Советы и предупреждения:
- Секс - это целая наука. Сомневаюсь, что есть человек, знающий о нем все.
- Почаще занимайтесь сексом - это прекрасно.
Как повысить сексуальную активность и усилить оргазм с помощью простого упражнения?
