Как научиться управлять своими снами? Контроллирруемые и осознанные сны
Парить в облаках? Поговорить с Энштейном? Слетать на луну? Да запросто! От вас требуется только немного настойчивости! Прочитав данную инструкцию, вы поймете как научиться контроллировать свои сны!
Инструкция
1 шаг
Для начала я вам расскажу историю. Жил был один старичок. У него были проблемы с квартирой, плохие дети и неудачный брак, да еще к тому же проблемы со здоровьем и неудачная работа. Старичок был сухоньким и бедным, вообщем жизнь его складывалась неудачно. Но старик был совершенно счастлив. Это было невероятно, непонятно, удивительно и загадочно, и это постоянно сбивало с толку его соседей и родных. И только вконце своей несчастной жизни он рассказал свою тайну: он умел летать во сне.
Все люди, которым снился полет, помнитят ощущение необычайной легкости, радости, подъема. И старичок летал во сне каждую ночь.
Вся его жизнь и невзгоды не могли побороть это счастье. Впринципе он жил ради сна, ради того чтобы полетать. Это была его безвредная ейфория, он превратил свою ужасную жизнь в счастливую. А мы спим 1/3 жизни. В реале не найдется человека который радовался б жизни треть жизни. Максимум 1-2 месяца за жизнь.
А что если научиться контроллировать сны как старец?
2 шаг
Научиться контроллировать сны ох как нелегко. Также нелегко, как научиться управлять самолетом, нарастить мышци или овладеть иностранным языком. Но потом
3 шаг
Обучение как научиться ими управлять
1.Если вы курите или пьете, нужно на пару недель прекратить данные действия. Каждый раз, когда вы захочете пить или курить, спрашивайте себя: -А не сплю ли я? Во время сна вам захочется пить иликурить и вопрос автоматически сработает
2. Дотрагиватся до косяка двери, мимо которой идете. И тогда сработает рефлекс идя мимо двери во сне, вы опять дотронетесь до косяка и поймете, что спите.
Как только осознаете, что вы спите но осознаете ето, как в реальности, когда не спите можете попробовать изменить ход событий. Сначала у вас с непривычки не будет ничего получатся. Но со временем организм сам перенастроится.
3. За 5 минут до сна выпейте стакан водички. Потом ляжьте в кровать, и начинайте глубоко дышать. Дышать нужно животом. Желательно, чтобы частота дыхания была повышена. После 510 минут можно засыпать. Во время засыпания возникнет ощущение что вы движитесь, тоесть осознаете окрущающие предметы, чуствуете это телом (скорее всего это случится не в первую ночь). При этом возможно возникновение различных [спецэффектовk типа шума в ушах или вибрации в теле. Аккуратно встаньте с кровати, как вы обычно это делаете. Оглянитесь, и вы увидите вашу комнату, вашу кровать и ваше тело, спящее в кровати. Все. Теперь вы состоите из чистого сознания без всяких физических проявлений!
4 шаг
У меня впервые вышло осознавать сон примерно 4 или 5 лет назад. Тогда я еще плохо знался в таких вещах. Например я понимал что я сплю, и когда падал во сне с дома, было не больно. И осознание что это сон не вызывало у меня страха падения, хотя я и не мог предотвратить это. А еще у меня чуть чуть удавалось невысоко летать. Но впервые действительно контроллировать сон у меня получилось 2 года назад. Надеюсь и вы осознаете эту невероятную, просто потрясающую вещь)))))))))
Кстате, старайтесь высыпаться во время тренировок, иначе будете просыпаться убитыми, с чуством что не выспались. И еще. Вы станете больше снов видеть и запоминать.
Как научиться управлять своими снами? Контроллирруемые и осознанные сны
