Как избавиться от головной боли?
Причин головной боли может быть множество от запаха собственной туалетной воды до серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой. Зачастую терпеть её просто невозможно. О том, как избавиться от головной боли, читайте ниже.
Инструкция
1 шаг
Универсальное средство таблетки, они в любом случае помогут избавиться от головной боли. Это могут быть как анальгетики сам Анальгин или Солпадеин (очень хорошее средство, должно находится в аптечке), так и, например, цитрамон, которые оказывает лишь частичное анальгизирующее действие. Главное, соблюдайте показания к применению.
2 шаг
Помочь избавиться от головной боли способен и массаж. Помассируйте, как сможете шею и виски, это снимет напряжение и, возможно, боль пройдёт.
3 шаг
Чаще всего головные боли возникают из-за излишнего напряжения мышц головы. Поэтому выполните лицевую гимнастику для того, чтобы избавиться от головной боли. Поднимайте и опускайте брови, хмурьте их, зевайте (это, кстати, хорошо сказывается на состоянии глаз), морщите нос, двигайте челюстью во все стороны, в-общем искажайте лицо, как только можете.
4 шаг
Головные боли могут быть связаны с увеличением внутриглазного давления, особенно если вы работаете за компьютером. Для того, чтобы избавиться от головной боли подобного типа, произведите глазную гимнастику, водите зрачками по окружности в разные стороны, смотрите максимально вправо, максимально влево, вверх, вниз. А потом дайте глазам немного расслабиться.
5 шаг
Ну и, конечно, избавиться от головной боли вам вряд ли помогут сигареты, кофе и посторонний шум. Спокойная обстановка самое главное лекарство при болях, поэтому постарайтесь уйти от шума.
Как избавиться от головной боли?
