Как развить силу воли
Больше всего в нашей жизни нам не хватает, пожалуй, силы воли. Наличие крепкой силы воли может положительно сказаться на Вашей жизни и помочь добиться Вам гораздо больших успехов, нежели при её отсутствии. Но как же производить тренировку силы воли?
Инструкция
1 шаг
Начните с простого. Развивать силу воли следует с простого. Например, придумайте себе режим дня и соблюдайте его. После того, как Вы в этом преуспеете, переходите к более сложным упражнениям. Например, включите в свой режим утреннюю зарядку, которую надо сделать обязательно и ради которой надо встать пораньше. Для развития силы воли необходима последовательность. Не перескакивайте с упражнения на упражнение, не достигнув определённых результатов в первом.
2 шаг
Не сдавайтесь раньше времени. Будьте терпеливы. Развитие силы воли подразумевает развитие силы воли. Замкнутый круг. Вы не получите ощутимых результатов сразу же, сию минуту. Это долгий и кропотливый процесс, который всё-таки гарантирует успехи в будущем.
3 шаг
Пробуйте отказать себе. Отказ себе в чём-нибудь подразумевает под собой две вещи. Помните одну из первых серий Ералаша, где мальчик развивал силу воли, отказываясь есть шоколадный батончик, который лежал перед ним? Вам надо делать то же самое. Вспомните, что Вы любите больше всего и откажите себе в этом. Вторая вещь, которую необходимо усвоить, это отказ себе в чём-то за невыполнение того, что Вы должны были выполнить во время тренировок. Данный способ даёт двойной эффект. Помните, что если Вы не преуспели в тренировках Вашей силы воли, Вы можете обратиться к специалисту психологу, и он обязательно Вам поможет.
Как развить силу воли
