all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Обучение / Как научиться запоминать сны

Как научиться запоминать сны


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:04:38
Как научиться запоминать сны


(Нет голосов)
217 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как научиться запоминать сны


Сны видят все. Когда человек говорит, что не видит снов, значит, он просто не помнит о них. Психолог сказал бы, что мы не вспоминаем того, чего не хотим вспомнить. Но а если все же хотим, то вот несколько упражнений для этого.

Инструкция

Что вам понадобится:

  • блокнот
  • ручка
  • терпение
  • память

1 шаг


Впоминать сны легче всего сразу после того, как вы проснулись. Приготовьте с вечера ручку и блокнот. Если посреди ночи вы вдруг проснетесь, запишите все, что придет в голову. Утром не вскакивайте резко с постели, полежите минут 5-10, мысленно вернитесь в сон, вспомните свое настроение во сне.
Если на первом этапе у вас ничего не получится, не расстраивайтесь, а попрактикуйтесь еще некоторое время.


Как научиться запоминать сны
 Статья / Инструкции / Обучение / Как научиться запоминать сны
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:04:38

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...